꿀 시나몬 바나나
감기 빨리 낫는 초스피드 간식!
기운 없을 때, 입맛 없을 때, 감기 기운이 있을 때 후다닥 만들어 먹기 좋은 ‘꿀 시나몬 바나나’ 레시피를 소개합니다. 바나나는 비타민 A와 베타카로틴이 풍부하여 면역력을 강화하고, 목감기나 가래 증상 완화에 도움을 줍니다. 특히 비타민 B6 함량이 높아 체내 세균과 바이러스 제거 활동을 활발하게 하여 면역력 증진 효과를 입증했습니다. (검은 점이 많은 잘 익은 바나나가 더 효과적이랍니다!) 여기에 꿀의 자연 항균 성분과 계피의 발한 및 해열 효과가 더해져 기침, 코감기 완화에 탁월한 효능을 보입니다. 꿀과 계피는 면역 체계를 강화하여 바이러스 공격으로부터 우리 몸을 보호해 줍니다. 보드랍고 달콤한 바나나에 향긋한 시나몬 향, 그리고 달콤한 꿀의 조화는 소화도 잘 되고 맛도 좋아 남녀노소 누구나 즐길 수 있는 완소 간식입니다. 맛있게 먹고 빨리 감기 훌훌 털어버리세요!
주재료- 잘 익은 바나나 2개
양념 및 토핑- 꿀 2큰술
- 계피가루(시나몬 파우더) 2작은술
- 꿀 2큰술
- 계피가루(시나몬 파우더) 2작은술
조리 방법
Step 1
먼저 바나나의 껍질을 깔끔하게 벗겨내 주세요. 도마가 따로 필요 없을 정도로 간편하답니다.
Step 2
바나나 껍질을 벗겨낸 단면을 도마처럼 활용하여, 바나나를 드시기 좋은 적당한 두께로 썰어주세요. 약 1~1.5cm 정도가 적당합니다.
Step 3
잘 썰어 놓은 바나나를 보기 좋게 접시에 담아주세요. 이제 달콤한 꿀과 향긋한 계피가루를 뿌릴 준비를 합니다.
Step 4
바나나 위에 준비한 꿀을 골고루 촉촉하게 뿌려주세요. 꿀의 달콤함이 바나나의 맛을 한층 더 깊게 만들어 줄 거예요.
Step 5
꿀을 뿌린 바나나 위에 계피가루를 솔솔 뿌려주면, 꿀과 계피가루가 서로 잘 어우러져 맛있는 간식이 완성됩니다! 정말 간단하지만, 맛과 건강까지 챙길 수 있는 최고의 간식이랍니다. 언제든지 부담 없이 만들어 즐겨보세요!