달콤 상큼 바나나 딸기 쉐이크
간편 건강 두유 바나나 딸기 쉐이크 레시피
바쁜 아침, 식사를 거르기 일쑤인가요? 건강하고 맛있는 두유 바나나 딸기 쉐이크 한 잔으로 활기찬 하루를 시작해보세요! 다이어트에도 부담 없고, 맛과 영양까지 챙길 수 있는 최고의 선택이랍니다.
주요 재료- 차가운 두유 200ml
- 잘 익은 바나나 1개
- 냉동 딸기 100g (또는 생딸기)
조리 방법
Step 1
작은 믹서기에 준비한 냉동 딸기와 먹기 좋게 2~3등분한 바나나를 넣어주세요. 냉동 딸기를 사용하면 따로 얼음을 넣지 않아도 시원하고 농도감 있는 쉐이크를 만들 수 있어요.
Step 2
바나나는 믹서기 날이 잘 갈 수 있도록 대략 2~3cm 크기로 큼직하게 썰어주세요. 너무 작게 썰 필요는 없답니다.
Step 3
이제 차가운 두유 200ml를 믹서기에 부어주세요. 기호에 따라 두유의 양을 조절하여 농도를 맞출 수 있습니다. 뚜껑을 닫고 모든 재료가 부드럽게 섞일 때까지 약 30초~1분 정도 곱게 갈아주면 완성입니다!
