든든한 낫또 바나나 스무디
1분 완성! 낫또 바나나 스무디: 의외의 꿀맛, 든든한 식사 대용으로 최고예요~
평소 낫토를 즐기지 않으셨던 분들도 다이어트나 바쁜 아침, 식사 대용으로 부담 없이 드실 수 있는 낫또 바나나 스무디 레시피를 소개합니다. 바나나의 달콤함이 낫토의 독특한 풍미를 부드럽게 감싸주어 정말 놀라운 맛을 선사합니다. 간단하면서도 건강하게 속을 든든하게 채워줄 마법 같은 레시피, 지금 바로 만들어보세요!
재료- 낫토 100g (1팩)
- 우유 400ml
- 바나나 1개
조리 방법
Step 1
먼저 낫토 1팩(100g), 신선한 우유 400ml, 그리고 잘 익은 바나나 1개를 준비해주세요. 바나나는 너무 익어 검은 반점이 생긴 것이 당도가 높아 더욱 맛있습니다.
Step 2
준비된 낫토, 우유, 바나나를 모두 믹서에 넣어주세요. 믹서 뚜껑을 잘 닫고, 약 30초에서 1분 정도 재료들이 완전히 부드러워질 때까지 ‘윙~’ 소리가 나도록 갈아주세요. 낫토 특유의 점성과 바나나가 부드럽게 섞이도록 충분히 갈아주는 것이 중요합니다.
Step 3
이 레시피는 약 2잔 분량입니다. 혼자 드실 경우, 모든 재료의 양을 절반씩 줄여 1인분으로 만들어 즐기세요. 더욱 풍성하고 고소한 맛을 원하시면, 마지막에 취향에 맞는 견과류(아몬드, 호두 등)를 토핑으로 곁들여 드셔도 아주 좋습니다. 바쁜 아침, 든든한 한 끼 식사로 손색없답니다!
