매콤달콤 맛있는 가자미조림
아이들도 좋아하는 든든한 아침 밥상: 홍합된장국, 가자미조림, 감자채볶음
영양 만점 홍합된장국과 짭짤달콤한 가자미조림, 그리고 아삭한 감자채볶음으로 우리 아이들 아침 식사를 든든하게 챙겨주세요. 온 가족이 함께 즐기기 좋은 맛있는 레시피를 소개합니다.
영양 만점 홍합된장국- 쫄깃한 감자 1개
- 달콤한 양파 1/2개
- 풍미 가득 새송이버섯 1/2개
- 칼칼한 청양고추 1개 (선택 사항)
- 알록달록 당근 약간
- 신선한 홍합 100g
- 향긋한 대파 1/2대
- 다진 마늘 1큰술
짭짤달콤 감칠맛 가자미조림- 담백한 가자미 1마리
- 시원한 맛 무 1/5개
- 향긋한 대파 1/2대
- 칼칼한 청양고추 1개 (선택 사항)
- 짭짤한 진간장 2큰술
- 달콤한 올리고당 2큰술
- 매콤한 고춧가루 1큰술
- 감칠맛 더하는 맛술 2큰술
- 다진 마늘 1큰술
- 깊은 맛을 내는 육수 2컵 (또는 물)
- 고소한 통깨 약간
아삭아삭 맛있는 감자채볶음- 아삭한 감자 1개
- 달콤한 양파 1/2개
- 풍미 더하는 새송이버섯 1/2개
- 색감 담당 당근 약간
- 간을 맞출 소금 약간
- 볶음용 식용유 적당량
- 고소한 통깨 약간
- 풍미 UP 후추 약간
- 담백한 가자미 1마리
- 시원한 맛 무 1/5개
- 향긋한 대파 1/2대
- 칼칼한 청양고추 1개 (선택 사항)
- 짭짤한 진간장 2큰술
- 달콤한 올리고당 2큰술
- 매콤한 고춧가루 1큰술
- 감칠맛 더하는 맛술 2큰술
- 다진 마늘 1큰술
- 깊은 맛을 내는 육수 2컵 (또는 물)
- 고소한 통깨 약간
아삭아삭 맛있는 감자채볶음- 아삭한 감자 1개
- 달콤한 양파 1/2개
- 풍미 더하는 새송이버섯 1/2개
- 색감 담당 당근 약간
- 간을 맞출 소금 약간
- 볶음용 식용유 적당량
- 고소한 통깨 약간
- 풍미 UP 후추 약간
조리 방법
Step 1
[홍합된장국] 먼저 멸치와 다시마를 넣어 맛있는 육수를 내주세요. 육수가 우러나면 깍둑썰기한 감자, 당근, 양파, 그리고 먹기 좋게 썬 새송이버섯을 넣고 끓여줍니다. 채소들이 부드럽게 익을 때까지 끓여주세요.
Step 2
육수가 끓으면 된장을 체에 걸러 풀어 넣고, 깨끗하게 손질한 홍합을 넣어줍니다. 홍합이 입을 벌리고 익을 때까지 한소끔 더 끓여주세요. 오래 끓이면 질겨질 수 있으니 주의하세요.
Step 3
마지막으로 다진 마늘과 어슷 썬 대파, 그리고 칼칼한 맛을 더할 청양고추(취향에 따라)를 넣고 한소끔 더 끓여주면 맛있는 홍합된장국 완성입니다!
Step 4
[가자미조림] 이제 메인 요리인 가자미조림을 만들어 볼까요? 가자미는 깨끗이 씻어 먹기 좋은 크기로 토막 내고, 대파는 어슷 썰고, 무와 청양고추도 비슷한 크기로 썰어 준비합니다. 무를 깔아주면 가자미가 타는 것을 방지하고 양념이 잘 배도록 도와줘요.
Step 5
밑이 넓은 냄비에 썰어둔 무를 먼저 깔아줍니다. 그 위에 손질한 가자미를 가지런히 올리고, 준비한 육수(또는 물)를 부어줍니다. 재료가 반 정도 잠기도록 부어주세요.
Step 6
맛있는 양념장을 만들어 볼까요? 진간장, 맛술, 올리고당, 다진 마늘, 고춧가루를 모두 섞어줍니다. (이때 올리고당 대신 설탕을 사용해도 좋습니다.)
Step 7
만들어둔 양념장을 가자미 위에 골고루 끼얹어줍니다. 센 불에서 끓이다가 끓어오르면 중약불로 줄여 가자미와 무가 양념이 쏙 배도록 졸여주세요. 국물이 자작하게 졸아들면 마지막으로 썰어둔 대파를 넣고 한소끔 더 끓여 완성합니다.
Step 8
따뜻한 밥 위에 보기 좋게 담고, 고소한 통깨를 솔솔 뿌려주면 맛있는 가자미조림이 완성됩니다. 밥도둑이 따로 없답니다!
Step 9
[감자채볶음] 마지막으로 간단하지만 맛있는 감자채볶음을 만들어 볼게요. 감자, 양파, 당근, 새송이버섯은 모두 비슷한 굵기로 곱게 채 썰어 준비합니다. 팬에 식용유를 넉넉히 두르고, 먼저 채 썬 감자와 당근을 넣고 중불에서 볶아줍니다. 감자가 투명해지기 시작하면 양파와 새송이버섯을 넣고 함께 볶아주세요.
Step 10
채소들이 모두 익으면 소금으로 간을 맞추고, 후추를 살짝 뿌려 풍미를 더합니다. 잘 섞어 볶아낸 후, 접시에 예쁘게 담고 고소한 통깨를 뿌려주면 아삭하고 맛있는 감자채볶음 완성입니다!