매콤달콤 어묵조림
사랑하는 딸을 위한 정성 가득 봄 반찬 도시락
엄마의 마음으로 딸의 든든한 한 끼를 책임지는 특별한 봄 반찬 도시락이에요. 묵은지를 다 먹었다는 딸을 위해, 그리고 코로나로 인해 직접 만나지 못하는 상황에서도 사랑하는 마음을 전하고 싶어 남편 출장길에 정성껏 싸 보낸 도시락 레시피입니다. 다양한 나물과 든든한 메인 요리까지, 정성이 가득 담긴 반찬들로 구성했어요.
어묵조림 재료- 사각 어묵 200g (먹기 좋은 크기로 썰기)
- 양파 1/2개 (채썰기)
- 당근 1/4개 (채썰기)
- 청양고추 2개 (송송 썰기, 취향에 따라 조절)
- 진간장 3큰술
- 물엿 2큰술 (단맛 조절 가능)
- 맛술(미림) 2큰술
- 다진 마늘 2큰술
- 통깨
- 참기름
- 식용유 약간
취나물볶음 재료- 불린 취나물 150g (먹기 좋은 크기로 썰기)
- 멸치 액젓 2큰술 (감칠맛 담당)
- 다진 마늘 2큰술
- 멸치 다시마 육수 3큰술 (또는 쌀뜨물)
- 통깨
- 참기름
- 식용유 약간
시금치나물 재료- 시금치 150g (다듬기)
- 멸치 액젓 2큰술
- 통깨
- 참기름 약간
머위된장무침 재료- 머위 150g (손질하기)
- 된장 1큰술
- 통깨
- 참기름 약간
목이버섯 & 실파 강회 재료- 건 목이버섯 30g (불려서 준비)
- 실파 1줌
- 초고추장 약간 (곁들임용)
부추&굴전 재료- 부추 50g (송송 썰기)
- 계란 2개
- 대왕 굴 4개 (손질하기)
- 부침가루 또는 밀가루 3큰술
- 식용유 (콩기름) 약간
쇠고기 쑥국 재료- 쇠고기 (국거리용) 200g
- 쑥 100g (다듬기)
- 새송이버섯 1개 (먹기 좋게 썰기)
- 배추잎 4장 (먹기 좋게 썰기)
- 대파 1/2대 (어슷썰기)
- 국간장 또는 액젓 3큰술
- 물 또는 육수 1L
- 다진 마늘 2큰술
닭봉 감자조림 재료- 닭봉 200g (밑간하기)
- 감자 2개 (먹기 좋게 썰기)
- 청양고추 1개 (어슷썰기)
- 당근 1/3개 (먹기 좋게 썰기)
- 진간장 4큰술
- 맛술(미림) 3큰술
- 쌀조청 또는 올리고당 3큰술
- 다진 마늘 2큰술
- 통깨
- 참기름
- 식용유 약간
- 불린 취나물 150g (먹기 좋은 크기로 썰기)
- 멸치 액젓 2큰술 (감칠맛 담당)
- 다진 마늘 2큰술
- 멸치 다시마 육수 3큰술 (또는 쌀뜨물)
- 통깨
- 참기름
- 식용유 약간
시금치나물 재료- 시금치 150g (다듬기)
- 멸치 액젓 2큰술
- 통깨
- 참기름 약간
머위된장무침 재료- 머위 150g (손질하기)
- 된장 1큰술
- 통깨
- 참기름 약간
목이버섯 & 실파 강회 재료- 건 목이버섯 30g (불려서 준비)
- 실파 1줌
- 초고추장 약간 (곁들임용)
부추&굴전 재료- 부추 50g (송송 썰기)
- 계란 2개
- 대왕 굴 4개 (손질하기)
- 부침가루 또는 밀가루 3큰술
- 식용유 (콩기름) 약간
쇠고기 쑥국 재료- 쇠고기 (국거리용) 200g
- 쑥 100g (다듬기)
- 새송이버섯 1개 (먹기 좋게 썰기)
- 배추잎 4장 (먹기 좋게 썰기)
- 대파 1/2대 (어슷썰기)
- 국간장 또는 액젓 3큰술
- 물 또는 육수 1L
- 다진 마늘 2큰술
닭봉 감자조림 재료- 닭봉 200g (밑간하기)
- 감자 2개 (먹기 좋게 썰기)
- 청양고추 1개 (어슷썰기)
- 당근 1/3개 (먹기 좋게 썰기)
- 진간장 4큰술
- 맛술(미림) 3큰술
- 쌀조청 또는 올리고당 3큰술
- 다진 마늘 2큰술
- 통깨
- 참기름
- 식용유 약간
- 머위 150g (손질하기)
- 된장 1큰술
- 통깨
- 참기름 약간
목이버섯 & 실파 강회 재료- 건 목이버섯 30g (불려서 준비)
- 실파 1줌
- 초고추장 약간 (곁들임용)
부추&굴전 재료- 부추 50g (송송 썰기)
- 계란 2개
- 대왕 굴 4개 (손질하기)
- 부침가루 또는 밀가루 3큰술
- 식용유 (콩기름) 약간
쇠고기 쑥국 재료- 쇠고기 (국거리용) 200g
- 쑥 100g (다듬기)
- 새송이버섯 1개 (먹기 좋게 썰기)
- 배추잎 4장 (먹기 좋게 썰기)
- 대파 1/2대 (어슷썰기)
- 국간장 또는 액젓 3큰술
- 물 또는 육수 1L
- 다진 마늘 2큰술
닭봉 감자조림 재료- 닭봉 200g (밑간하기)
- 감자 2개 (먹기 좋게 썰기)
- 청양고추 1개 (어슷썰기)
- 당근 1/3개 (먹기 좋게 썰기)
- 진간장 4큰술
- 맛술(미림) 3큰술
- 쌀조청 또는 올리고당 3큰술
- 다진 마늘 2큰술
- 통깨
- 참기름
- 식용유 약간
- 부추 50g (송송 썰기)
- 계란 2개
- 대왕 굴 4개 (손질하기)
- 부침가루 또는 밀가루 3큰술
- 식용유 (콩기름) 약간
쇠고기 쑥국 재료- 쇠고기 (국거리용) 200g
- 쑥 100g (다듬기)
- 새송이버섯 1개 (먹기 좋게 썰기)
- 배추잎 4장 (먹기 좋게 썰기)
- 대파 1/2대 (어슷썰기)
- 국간장 또는 액젓 3큰술
- 물 또는 육수 1L
- 다진 마늘 2큰술
닭봉 감자조림 재료- 닭봉 200g (밑간하기)
- 감자 2개 (먹기 좋게 썰기)
- 청양고추 1개 (어슷썰기)
- 당근 1/3개 (먹기 좋게 썰기)
- 진간장 4큰술
- 맛술(미림) 3큰술
- 쌀조청 또는 올리고당 3큰술
- 다진 마늘 2큰술
- 통깨
- 참기름
- 식용유 약간
- 닭봉 200g (밑간하기)
- 감자 2개 (먹기 좋게 썰기)
- 청양고추 1개 (어슷썰기)
- 당근 1/3개 (먹기 좋게 썰기)
- 진간장 4큰술
- 맛술(미림) 3큰술
- 쌀조청 또는 올리고당 3큰술
- 다진 마늘 2큰술
- 통깨
- 참기름
- 식용유 약간
조리 방법
Step 1
[어묵조림] 먼저 어묵은 먹기 좋은 크기(약 2~3cm)로 썰어 준비합니다. 양파와 당근은 가늘게 채 썰어주세요. 청양고추는 송송 썰어 매콤한 맛을 더해줄 거예요. (매운 것을 싫어하는 아이가 있다면 씨를 빼고 사용하거나 생략해도 좋습니다.)
Step 2
달궈진 팬에 식용유를 1큰술 정도 두르고, 다진 마늘을 먼저 넣어 향긋한 마늘 향이 올라올 때까지 중약불에서 볶아줍니다. 마늘이 타지 않도록 주의하세요.
Step 3
마늘 향이 올라오면 썰어둔 어묵을 넣고 2~3분간 볶아 어묵의 식감을 살려줍니다. 이어서 진간장, 맛술, 당근, 양파, 청양고추를 모두 넣고 야채가 살짝 익을 때까지 함께 볶아주세요. 야채에서 수분이 나와 양념이 잘 어우러지도록 합니다.
Step 4
마지막으로 물엿, 참기름, 통깨를 넣고 모든 재료가 잘 섞이도록 뒤적여주며 1~2분간 더 볶아주면 맛있는 어묵조림이 완성됩니다. 따뜻할 때 먹어도 맛있고, 식어도 맛있는 밑반찬이에요.
Step 5
[취나물볶음] 미리 불려둔 취나물은 먹기 좋은 크기로 썰어줍니다. 큰 볼에 취나물을 담고 멸치 액젓, 다진 마늘, 육수를 넣어 손으로 조물조물 부드럽게 무쳐 밑간을 해주세요. 양념이 고루 배도록 10분 정도 재워두면 더욱 좋습니다.
Step 6
달군 팬에 식용유를 약간 두르고 밑간해둔 취나물을 넣어 중불에서 볶아줍니다. 취나물이 숨이 죽고 향긋한 냄새가 나면 불을 끄고 통깨를 뿌려 마무리해주세요.
Step 7
[시금치나물] 신선한 시금치는 깨끗하게 다듬고 씻은 후, 끓는 물에 소금을 약간 넣고 1분간 재빨리 데쳐줍니다. 너무 오래 데치면 물러지니 주의하세요. 데친 시금치는 찬물에 헹궈 물기를 꼭 짜고, 먹기 좋은 크기로 썰어줍니다.
Step 8
볼에 손질한 시금치를 담고 멸치 액젓, 참기름, 통깨를 넣어 조물조물 부드럽게 무쳐줍니다. 간은 액젓으로 맞추고, 마지막에 참기름과 통깨로 고소한 풍미를 더해주세요.
Step 9
[머위된장무침] 머위는 쌉싸름한 맛을 줄이기 위해 끓는 물에 소금을 넣고 살짝 데쳐줍니다. 데친 머위는 찬물에 헹궈 물기를 제거하고, 먹기 좋은 크기(약 2~3cm)로 썰어주세요.
Step 10
썰어둔 머위에 된장, 통깨, 참기름을 넣고 조물조물 부드럽게 무쳐주면 구수하고 맛있는 머위된장무침이 완성됩니다. 된장의 양은 기호에 따라 조절해주세요.
Step 11
[목이버섯 & 실파 강회] 건 목이버섯은 미지근한 물에 충분히 불려 깨끗하게 씻어줍니다. 끓는 물에 불린 목이버섯을 넣고 1분 정도 짧게 데쳐낸 후 찬물에 헹궈 물기를 빼고 준비합니다.
Step 12
실파도 끓는 물에 살짝 데쳐내어 파란색이 선명해지면 찬물에 헹궈 물기를 제거합니다. 데친 실파는 2~3대씩 묶어 보기 좋게 돌돌 말아주세요. (취향에 따라 묶지 않고 사용해도 좋습니다.)
Step 13
[부추 & 굴전] 부추는 깨끗하게 씻어 송송 썰어줍니다. 손질한 대왕 굴도 먹기 좋은 크기로 썰어 준비합니다. 넓은 볼에 썰어둔 부추, 굴, 계란, 부침가루(또는 밀가루)를 넣고 물을 조금씩 부어가며 너무 묽지 않은 농도로 반죽을 만들어줍니다. (부추와 굴에서 수분이 나올 수 있으니 밀가루 양은 조절해주세요.)
Step 14
팬에 넉넉하게 식용유(콩기름)를 두르고 달궈진 후, 반죽을 한국자씩 떠서 올려줍니다. 중약불에서 앞뒤로 노릇노릇하게 구워주세요. 기름을 충분히 둘러야 바삭하게 잘 구워집니다. 구워진 전은 키친타월에 올려 기름기를 살짝 빼줍니다.
Step 15
[쇠고기 쑥국] 쇠고기는 먹기 좋은 크기로 썰어 준비합니다. 배추잎과 새송이버섯도 비슷한 크기로 썰어주세요. 대파는 어슷하게 썰어 향을 더해줍니다.
Step 16
냄비에 물 또는 육수를 붓고 끓기 시작하면 쇠고기, 배추잎, 새송이버섯을 넣고 끓여줍니다. 쇠고기가 익으면 국간장(또는 액젓)과 다진 마늘을 넣어 간을 맞춰줍니다. 국간장을 사용하면 더 깊은 맛을 낼 수 있습니다.
Step 17
국물이 다시 끓어오르면 마지막으로 쑥과 대파를 넣고 한소끔 더 끓여줍니다. 쑥은 오래 끓이면 향이 날아가므로 마지막에 넣어주세요. 쑥 향이 퍼지면 불을 끄고 맛있게 즐깁니다.
Step 18
[닭봉 감자조림] 닭봉은 흐르는 물에 깨끗하게 씻어 준비합니다. (닭봉 잡내 제거를 위해 우유에 잠시 재워두었다 사용하면 더욱 좋습니다.) 팬에 식용유를 약간 두르고 닭봉을 넣어 겉면이 노릇해질 때까지 볶아줍니다.
Step 19
닭봉이 어느 정도 익으면, 큼직하게 썰어둔 감자와 당근을 넣고 함께 볶아줍니다. 이어서 진간장, 맛술을 넣고 재료가 잠길 정도로 물을 조금 부어 끓여줍니다. 감자와 당근이 익을 때까지 중불에서 조리해주세요.
Step 20
감자가 익으면 쌀조청(또는 올리고당), 다진 마늘, 어슷 썬 청양고추를 넣고 국물이 자작해질 때까지 졸여줍니다. 마지막에 통깨와 참기름을 살짝 둘러 향을 더해주면 달콤짭짤한 닭봉 감자조림이 완성됩니다.