부드러운 아기 바나나 퓨레
(초기/중기) 아기 첫 과일 간식: 달콤한 바나나 퓨레 만들기
우리 아기가 아직 이가 나지 않아도 걱정 없어요! 부드럽게 씹기 좋은 달콤한 바나나 퓨레로 아기의 첫 과일 간식을 만들어 주세요. 이유식으로도 훌륭하답니다.
재료- 잘 익은 바나나 5개
조리 방법
Step 1
신선한 바나나 5개의 껍질을 모두 벗겨주세요. 껍질을 벗긴 바나나는 찜기에 올립니다. 김이 오른 찜기에서 약 3분간 부드러워질 때까지 쪄주세요. 이 과정을 통해 바나나가 더욱 달콤하고 소화하기 쉽게 변합니다.
Step 2
쪄낸 바나나는 김이 살짝 가실 때까지 한 김 식혀주세요. 따뜻함이 남아있는 상태에서 믹서기나 이유식 제조기에 넣고, 바나나가 덩어리 없이 아주 곱게 갈릴 때까지 부드럽게 갈아주세요. 아기가 먹기 좋은 최적의 농도를 만듭니다.
Step 3
갓 완성된 부드러운 바나나 퓨레는 깨끗한 이유식 전용 용기에 보기 좋게 담아주세요. 바로 먹이지 않을 경우, 냉동 보관하면 일주일 이상 신선하게 보관할 수 있습니다. 먹일 때는 냉장고에서 해동하거나, 전자레인지에 아주 짧게 데워주세요.
