영양 가득! 시원하고 든든한 미숫가루 음료
더위에 지친 여름, 시원하게 즐기는 미숫가루 음료 만드는 법! 든든한 아침 식사 대용은 물론, 건강한 다이어트 음료로도 최고예요!
어머님께서 정성껏 보내주신 귀한 미숫가루로 만든 음료예요. 좋은 재료가 듬뿍 들어갔을 것을 생각하니 벌써부터 건강해지는 기분이 들어요! 최근 다이어트를 위해 아침마다 샐러드에 미숫가루 드레싱을 곁들여 먹고 있었는데, 저희 아이가 시원한 미숫가루 음료가 먹고 싶다고 하더라고요. 아이가 흰 우유에 알레르기가 있어 우유를 마시지 못하기에, 이번에는 고소한 두유를 넣어 특별하게 만들어 보았답니다.
재료- 미숫가루 3큰술 (약 30g)
- 꿀 1큰술 (약 15ml)
- 두유 1팩 (200ml)
- 얼음 적당량
- 호두 1개 (장식용)
조리 방법
Step 1
믹서기에 미숫가루 3큰술을 넣어주세요. 미숫가루는 종류에 따라 뭉치기 쉬우니, 핸드 블렌더나 거품기, 혹은 쉐이커 병을 이용해 만드는 방법도 있지만, 제가 사용한 미숫가루는 진한 편이라 잘 섞이지 않더라고요. 그래서 저는 믹서기를 사용하는 것이 가장 편리하고 깔끔하게 완성할 수 있었습니다.
Step 2
이제 믹서기에 두유 1팩(200ml)을 부어주세요. 두유의 고소함이 미숫가루와 만나 더욱 부드럽고 맛있는 음료를 만들어 줄 거예요.
Step 3
달콤함을 더하기 위해 꿀 1큰술을 넣어주세요. 만약 두유 대신 일반 우유를 사용하신다면 꿀 2큰술, 물을 사용하신다면 꿀 3큰술을 넣어 단맛을 조절하시는 것을 추천드려요. 취향에 따라 꿀의 양을 가감해주세요.
Step 4
시원하게 즐기기 위해 얼음을 적당량 넣어주세요. 어머님께서 보내주신 미숫가루가 꽤 걸쭉한 편이라, 얼음을 넣지 않았다면 믹서기에서 더 잘 갈리지 않았을 거예요. 얼음이 부드럽게 갈리도록 도와줄 거예요.
Step 5
모든 재료를 넣고 곱게 갈아주면 이렇게 걸쭉하고 든든한 미숫가루 음료가 완성됩니다. 보기만 해도 에너지가 샘솟는 듯하죠? 바쁜 아침, 든든한 식사 대용으로 정말 손색이 없답니다.
Step 6
한층 더 시원하게 즐기고 싶다면, 완성된 음료 위에 얼음을 몇 개 더 띄워주세요. 보기에도 좋고 마실 때도 더욱 시원함을 느낄 수 있어요.
Step 7
마지막으로, 고소함과 영양을 더하기 위해 호두 1개를 거칠게 부숴서 음료 위에 토핑으로 얹어주세요. 씹히는 식감과 고소한 맛이 더해져 더욱 풍성한 미숫가루 음료를 즐기실 수 있답니다.
