영양 만점! 밥도둑 고구마순볶음 황금레시피

향긋하고 맛있는 고구마순볶음: 밥 한 공기 뚝딱! 실패 없는 초간단 레시피

영양 만점! 밥도둑 고구마순볶음 황금레시피

반찬 코너에서 제 눈길을 사로잡은 아삭한 고구마순! 아이가 좋아하는 나물이라 보면 그냥 지나칠 수 없어 늘 장바구니에 담게 되죠. 하지만 데친 고구마순을 사 오면 껍질 벗기는 데만 두 시간 가까이 걸릴 수 있다는 불편함이 있어요. 그래도 껍질을 다 벗겨내고 나면 왠지 모를 뿌듯함이 밀려오더라고요. 😊 이 나물의 큰 장점은, 껍질만 벗겨 놓으면 볶는 과정은 5분도 채 걸리지 않는다는 거예요. 웍에 휙휙 볶아내기만 하면 근사한 밥반찬이 뚝딱 완성되니, 껍질 벗기는 수고로움도 충분히 감수할 만하죠. 그래서 껍질을 깨끗하게 벗겨놓고 나면 마음이 아주 흐뭇해진답니다. 거기에 우리 아이가 고구마순볶음을 정말 맛있게 먹는 모습을 보면, 뿌듯함이 두 배가 되어 더 자주 만들게 되는 것 같아요. 👨‍👩‍👧‍👦 이 고구마순볶음 하나만 있어도 밥 한 공기는 거뜬히 비울 수 있을 거예요. 지금 바로 맛있는 고구마순볶음을 만들어 보세요!

요리 정보

  • 분류 : 밑반찬
  • 재료 : 채소류
  • 상황 : 일상
  • 조리법 : 볶음
  • 인분 : 6 인분 이상
  • 조리시간 : 2 시간 이상
  • 난이도 : 아무나

주재료

  • 고구마순 500g

양념 재료

  • 들기름 또는 고추씨유 2큰술
  • 고춧가루 1큰술
  • 갈치액젓 또는 까나리액젓 2큰술
  • 감칠맛 조미료 (다시다 등) 1/2 작은술 (선택 사항)
  • 대파 (송송 썬 것) 약간
  • 다진 마늘 1 작은술
  • 통깨 약간

조리 방법

Step 1

신선한 고구마순을 준비합니다. 싱싱한 고구마순은 향긋한 풍미와 아삭한 식감을 더해줍니다. 흐르는 물에 깨끗하게 씻어주세요.

Step 1

Step 2

고구마순의 껍질을 벗겨냅니다. 줄기 부분부터 시작해 겉껍질을 쭉 벗겨내면 됩니다. 억센 껍질을 제거해야 부드러운 식감을 즐길 수 있어요. 껍질을 다 벗긴 고구마순은 찬물에 헹궈 물기를 빼둡니다.

Step 2

Step 3

볼에 깨끗하게 손질한 고구마순을 담고 준비한 양념 재료 (들기름 또는 고추씨유 2큰술, 고춧가루 1큰술, 갈치액젓 2큰술, 조미료 1/2 작은술, 다진 마늘 1 작은술)를 모두 넣어 조물조물 버무려줍니다. 양념이 고구마순에 골고루 배도록 손으로 부드럽게 무쳐주세요.

Step 3

Step 4

달궈진 팬에 양념한 고구마순을 넣고 센 불에서 빠르게 볶아줍니다. 고구마순이 숨이 죽고 양념이 잘 어우러지도록 약 3~5분간 볶아주세요. 너무 오래 볶으면 물러질 수 있으니 주의하세요. 마지막에 송송 썬 대파와 통깨를 넣고 한 번 더 가볍게 섞어줍니다.

Step 4

Step 5

맛있게 볶아진 고구마순 나물을 접시에 예쁘게 담아냅니다. 따뜻한 밥과 함께 즐기시면 훌륭한 한 끼 식사가 완성됩니다. 갓 볶아낸 고구마순볶음은 그 자체로도 훌륭한 반찬이랍니다.

Step 5



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