๐ป ํ ๋ก์ ๋ฌด์์ด ํด๊ณจ ์ฟ ํค ๋ง๋ค๊ธฐ ๐ป
์ ๋ น์ฒ๋ผ ์ค์น! ํ ๋ก์์ ์ํ ์ด์ฝ ํด๊ณจ ์ฟ ํค ๋ ์ํผ by ํจ์ธ
๋ฌ์ฝคํ ‘๋ฐ์น ๋ ๋ค๋ง’ ์ฟ ํค ๋ฐ์ฃฝ์ ํ์ฉํ์ฌ, ๋ณด๊ธฐ๋ง ํด๋ ์ค์นํ ํ ๋ก์ ํด๊ณจ ์ฟ ํค๋ฅผ ์ง์ ๋ง๋ค์ด ๋ณด์ธ์! ๐ ์ด์ฝ๋ฆฟ์ผ๋ก ์ฌ๋ฉํ ๋ํ ์ผ์ ๋ํด ํน๋ณํ ๋ ์ ๋์ฑ ์ฆ๊ฒ๊ฒ ๋ง๋ค ์ ์์ต๋๋ค. ์ด ๋ ์ํผ๋ก ์ฝ 21๊ฐ์ ๊ท์ฝ๊ณ ๋ ๋ฌด์์ด ํด๊ณจ ์ฟ ํค๋ฅผ ๋ง๋ค ์ ์์ด์.
๊ธฐ๋ณธ ์ฌ๋ฃ- ์ค์จ์ ๋์ด ๋ง๋ํด์ง ๋ฌด์ผ ๋ฒํฐ 60g
- ์คํ 40g
- ์ฒด ์น ๋ฐ๋ ฅ๋ถ 60g
- ์๋ชฌ๋ ๊ฐ๋ฃจ 60g
์กฐ๋ฆฌ ๋ฐฉ๋ฒ
Step 1
๋จผ์ , ๋ฒ ์ดํน ๋ณผ์ ์ค์จ์ ๋์ด ๋ง๋ํด์ง ๋ฌด์ผ ๋ฒํฐ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ๊ฑฐํ๊ธฐ๋ ์ฃผ๊ฑฑ์ ์ฌ์ฉํด ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ํ์ด์ค๋๋ค. ๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ์คํ์ ๋ฃ๊ณ ๋ฒํฐ์ ์คํ์ด ์ ์์ฌ ํฌ๋ฆผ์ฒ๋ผ ๋ถ๋๋ฌ์ด ์ํ๊ฐ ๋ ๋๊น์ง ์ถฉ๋ถํ ํํํด์ฃผ์ธ์. ์คํ ์ ์๊ฐ ๊ฑฐ์ ๋๊ปด์ง์ง ์์ ์ ๋๊น์ง ์๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค.
Step 2
๋ค๋ฅธ ๋ณผ์ ๋ฐ๋ ฅ๋ถ๊ณผ ์๋ชฌ๋ ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ํจ๊ป ๋ด๊ณ ์ฒด๋ฅผ ์ณ์ ๋ฒํฐ ํผํฉ๋ฌผ์ ๋ด๋ ค์ค๋๋ค. ๊ฐ๋ฃจ๊ฐ ๋ณด์ด์ง ์์ ๋๊น์ง ์ฃผ๊ฑฑ์ ์ธ์ ์นผ๋ก ์๋ฅด๋ฏ์ด ์์ด์ฃผ์ธ์. ๋๋ฌด ๋ง์ด ์น๋์ง ์๋๋ก ์ฃผ์ํ๋ฉฐ, ๊ฐ๋ฃจ๊ฐ ๊ฑฐ์ ์์ด๋ฉด ์์ผ๋ก ๋ฐ์ฃฝ์ ๊ฐ๋ณ๊ฒ ๋ญ์ณ ํ ๋ฉ์ด๋ฆฌ๋ก ๋ง๋ค์ด์ฃผ์ธ์.
Step 3
์์ฑ๋ ๋ฐ์ฃฝ์ ๋ฉ์ผ๋ก ๋จ๋จํ ๊ฐ์ธ๊ฑฐ๋ ๋ฐํ ์ฉ๊ธฐ์ ๋ด์ ๋์ฅ๊ณ ์์ ์ต์ 1์๊ฐ ๋์ ํด์ง์์ผ ์ฃผ์ธ์. ์ด ๊ณผ์ ์ ํตํด ๋ฐ์ฃฝ์ด ๋จ๋จํด์ ธ ๋ชจ์์ ๋ง๋ค๊ธฐ ํจ์ฌ ์ฌ์์ง๋๋ค.
Step 4
๋ฐ์ฃฝ์ด ์ถฉ๋ถํ ํด์ง๋์๋ค๋ฉด, ๋์ฅ๊ณ ์์ ๊บผ๋ด์ด 10g์ฉ (์ฝ 1 ํฐ์คํผ ๋ถ๋) ์ฝ 21๊ฐ๋ก ๋ถํ ํฉ๋๋ค. ๋ถํ ํ ๋ฐ์ฃฝ์ ๋๊ธ๋ฉ์ํ๊ฒ ๋น์ด ํด๊ณจ ๋ชจ์์ ๊ธฐ๋ณธ ํ์ ๋ง๋ค์ด์ฃผ์ธ์. ๋๋ฌด ํฌ์ง ์๊ฒ, ์ผ์ ํ ํฌ๊ธฐ๋ก ๋ง๋๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค.
Step 5
์ด์ ํด๊ณจ์ ํน์ง์ ์ด๋ฆด ์ฐจ๋ก์ ๋๋ค! ์๊ฐ๋ฝ์ ๋ท๋ถ๋ถ์ด๋ ์ ๊ฐ๋ฝ, ์ด์ค์๊ฐ ๋ฑ ๋ค์ํ ๋๊ตฌ๋ฅผ ํ์ฉํ์ฌ ์ฟ ํค ๋ฐ์ฃฝ์ ๋, ์ฝ, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ ๋ชจ์์ ์ฌ์ธํ๊ฒ ํํํด์ฃผ์ธ์. ๋ฌ์ฌํ ์๋ก ๋ ์ฌ๋ฏธ์๋ ํด๊ณจ ์ฟ ํค๊ฐ ์์ฑ๋ ๊ฑฐ์์.
Step 6
์ค๋ธ ํฌ์ ์ ์ฐ์ง๋ฅผ ๊น๊ณ ๋ชจ์์ ๋ธ ํด๊ณจ ์ฟ ํค ๋ฐ์ฃฝ์ ๊ฐ๊ฒฉ์ ๋๊ณ ์ฌ๋ฆฝ๋๋ค. 160โ๋ก ๋ฏธ๋ฆฌ ์์ด๋ ์ค๋ธ์์ ์ฝ 15๋ถ๊ฐ ๊ตฌ์์ฃผ์ธ์. ์ฟ ํค์ ๊ฐ์ฅ์๋ฆฌ๊ฐ ์ด์ง ๋ ธ๋ฆํด์ง๋ฉด ์ ๊ตฌ์์ง ๊ฒ์ ๋๋ค. ์ค๋ธ ์ฌ์์ ๋ฐ๋ผ ๊ตฝ๋ ์๊ฐ์ ์กฐ์ ํด์ฃผ์ธ์.
Step 7
์ค๋ธ์์ ๊บผ๋ธ ์ฟ ํค๋ ๋ฒ ์ดํน ํฌ ์์ ๊ทธ๋๋ก ๋์ด ํ ๊น ์ํ ํ, ์์ ํ ์ฐจ๊ฐ๊ฒ ์ํ์ฃผ์ธ์. ๋จ๊ฑฐ์ธ ๋ ์ฎ๊ธฐ๋ฉด ๋ถ์์ง ์ ์์ผ๋ ์กฐ์ฌํด์ผ ํฉ๋๋ค.
Step 8
์์ ํ ์ํ ์ฟ ํค์ ๋, ์ฝ, ์ ๋ถ๋ถ์ ๋ง๋ค์ด๋ ํ์ ๋ น์ธ ์ด์ฝ๋ฆฟ์ ์๊ฒ ์ฑ์ ๋ฃ์ด์ฃผ์ธ์. ์งค์ฃผ๋จธ๋๋ ์์ ์๊ฐ๋ฝ์ ์ฌ์ฉํ๋ฉด ํธ๋ฆฌํฉ๋๋ค. ์ด์ฝ๋ฆฟ์ด ์์ ํ ๊ตณ์ผ๋ฉด ์ค์นํ๊ณ ๋ง์๋ ํ ๋ก์ ํด๊ณจ ์ฟ ํค๊ฐ ์์ฑ๋ฉ๋๋ค!