๐Ÿ‘ป ํ• ๋กœ์œˆ ๋ฌด์„œ์šด ํ•ด๊ณจ ์ฟ ํ‚ค ๋งŒ๋“ค๊ธฐ ๐Ÿ‘ป

์œ ๋ น์ฒ˜๋Ÿผ ์˜ค์‹น! ํ• ๋กœ์œˆ์„ ์œ„ํ•œ ์ดˆ์ฝ” ํ•ด๊ณจ ์ฟ ํ‚ค ๋ ˆ์‹œํ”ผ by ํšจ์ธ

๐Ÿ‘ป ํ• ๋กœ์œˆ ๋ฌด์„œ์šด ํ•ด๊ณจ ์ฟ ํ‚ค ๋งŒ๋“ค๊ธฐ ๐Ÿ‘ป

๋‹ฌ์ฝคํ•œ ‘๋ฐ”์น˜ ๋”” ๋‹ค๋งˆ’ ์ฟ ํ‚ค ๋ฐ˜์ฃฝ์„ ํ™œ์šฉํ•˜์—ฌ, ๋ณด๊ธฐ๋งŒ ํ•ด๋„ ์˜ค์‹นํ•œ ํ• ๋กœ์œˆ ํ•ด๊ณจ ์ฟ ํ‚ค๋ฅผ ์ง์ ‘ ๋งŒ๋“ค์–ด ๋ณด์„ธ์š”! ๐Ÿ’€ ์ดˆ์ฝœ๋ฆฟ์œผ๋กœ ์„ฌ๋œฉํ•œ ๋””ํ…Œ์ผ์„ ๋”ํ•ด ํŠน๋ณ„ํ•œ ๋‚ ์„ ๋”์šฑ ์ฆ๊ฒ๊ฒŒ ๋งŒ๋“ค ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋กœ ์•ฝ 21๊ฐœ์˜ ๊ท€์—ฝ๊ณ ๋„ ๋ฌด์„œ์šด ํ•ด๊ณจ ์ฟ ํ‚ค๋ฅผ ๋งŒ๋“ค ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์š”.

์š”๋ฆฌ ์ •๋ณด

  • ๋ถ„๋ฅ˜ : ๊ณผ์ž
  • ์žฌ๋ฃŒ : ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ
  • ์ƒํ™ฉ : ๊ฐ„์‹
  • ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ• : ๊ตฝ๊ธฐ
  • ์ธ๋ถ„ : 3 ์ธ๋ถ„
  • ์กฐ๋ฆฌ์‹œ๊ฐ„ : 90 ๋ถ„ ์ด๋‚ด
  • ๋‚œ์ด๋„ : ์•„๋ฌด๋‚˜

๊ธฐ๋ณธ ์žฌ๋ฃŒ

  • ์‹ค์˜จ์— ๋‘์–ด ๋ง๋ž‘ํ•ด์ง„ ๋ฌด์—ผ ๋ฒ„ํ„ฐ 60g
  • ์„คํƒ• 40g
  • ์ฒด ์นœ ๋ฐ•๋ ฅ๋ถ„ 60g
  • ์•„๋ชฌ๋“œ ๊ฐ€๋ฃจ 60g

์กฐ๋ฆฌ ๋ฐฉ๋ฒ•

Step 1

๋จผ์ €, ๋ฒ ์ดํ‚น ๋ณผ์— ์‹ค์˜จ์— ๋‘์–ด ๋ง๋ž‘ํ•ด์ง„ ๋ฌด์—ผ ๋ฒ„ํ„ฐ๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ๊ฑฐํ’ˆ๊ธฐ๋‚˜ ์ฃผ๊ฑฑ์„ ์‚ฌ์šฉํ•ด ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ฒŒ ํ’€์–ด์ค๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ์„คํƒ•์„ ๋„ฃ๊ณ  ๋ฒ„ํ„ฐ์™€ ์„คํƒ•์ด ์ž˜ ์„ž์—ฌ ํฌ๋ฆผ์ฒ˜๋Ÿผ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šด ์ƒํƒœ๊ฐ€ ๋  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ์ถฉ๋ถ„ํžˆ ํœ˜ํ•‘ํ•ด์ฃผ์„ธ์š”. ์„คํƒ• ์ž…์ž๊ฐ€ ๊ฑฐ์˜ ๋А๊ปด์ง€์ง€ ์•Š์„ ์ •๋„๊นŒ์ง€ ์„ž๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

Step 1

Step 2

๋‹ค๋ฅธ ๋ณผ์— ๋ฐ•๋ ฅ๋ถ„๊ณผ ์•„๋ชฌ๋“œ ๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ํ•จ๊ป˜ ๋‹ด๊ณ  ์ฒด๋ฅผ ์ณ์„œ ๋ฒ„ํ„ฐ ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์— ๋‚ด๋ ค์ค๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ€๋ฃจ๊ฐ€ ๋ณด์ด์ง€ ์•Š์„ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ์ฃผ๊ฑฑ์„ ์„ธ์›Œ ์นผ๋กœ ์ž๋ฅด๋“ฏ์ด ์„ž์–ด์ฃผ์„ธ์š”. ๋„ˆ๋ฌด ๋งŽ์ด ์น˜๋Œ€์ง€ ์•Š๋„๋ก ์ฃผ์˜ํ•˜๋ฉฐ, ๊ฐ€๋ฃจ๊ฐ€ ๊ฑฐ์˜ ์„ž์ด๋ฉด ์†์œผ๋กœ ๋ฐ˜์ฃฝ์„ ๊ฐ€๋ณ๊ฒŒ ๋ญ‰์ณ ํ•œ ๋ฉ์–ด๋ฆฌ๋กœ ๋งŒ๋“ค์–ด์ฃผ์„ธ์š”.

Step 2

Step 3

์™„์„ฑ๋œ ๋ฐ˜์ฃฝ์„ ๋žฉ์œผ๋กœ ๋‹จ๋‹จํžˆ ๊ฐ์‹ธ๊ฑฐ๋‚˜ ๋ฐ€ํ ์šฉ๊ธฐ์— ๋‹ด์•„ ๋ƒ‰์žฅ๊ณ ์—์„œ ์ตœ์†Œ 1์‹œ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ํœด์ง€์‹œ์ผœ ์ฃผ์„ธ์š”. ์ด ๊ณผ์ •์„ ํ†ตํ•ด ๋ฐ˜์ฃฝ์ด ๋‹จ๋‹จํ•ด์ ธ ๋ชจ์–‘์„ ๋งŒ๋“ค๊ธฐ ํ›จ์”ฌ ์‰ฌ์›Œ์ง‘๋‹ˆ๋‹ค.

Step 3

Step 4

๋ฐ˜์ฃฝ์ด ์ถฉ๋ถ„ํžˆ ํœด์ง€๋˜์—ˆ๋‹ค๋ฉด, ๋ƒ‰์žฅ๊ณ ์—์„œ ๊บผ๋‚ด์–ด 10g์”ฉ (์•ฝ 1 ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ ๋ถ„๋Ÿ‰) ์•ฝ 21๊ฐœ๋กœ ๋ถ„ํ• ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ถ„ํ• ํ•œ ๋ฐ˜์ฃฝ์„ ๋™๊ธ€๋‚ฉ์ž‘ํ•˜๊ฒŒ ๋นš์–ด ํ•ด๊ณจ ๋ชจ์–‘์˜ ๊ธฐ๋ณธ ํ‹€์„ ๋งŒ๋“ค์–ด์ฃผ์„ธ์š”. ๋„ˆ๋ฌด ํฌ์ง€ ์•Š๊ฒŒ, ์ผ์ •ํ•œ ํฌ๊ธฐ๋กœ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

Step 4

Step 5

์ด์ œ ํ•ด๊ณจ์˜ ํŠน์ง•์„ ์‚ด๋ฆด ์ฐจ๋ก€์ž…๋‹ˆ๋‹ค! ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ์˜ ๋’ท๋ถ€๋ถ„์ด๋‚˜ ์ “๊ฐ€๋ฝ, ์ด์‘ค์‹œ๊ฐœ ๋“ฑ ๋‹ค์–‘ํ•œ ๋„๊ตฌ๋ฅผ ํ™œ์šฉํ•˜์—ฌ ์ฟ ํ‚ค ๋ฐ˜์ฃฝ์— ๋ˆˆ, ์ฝ”, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์ž… ๋ชจ์–‘์„ ์„ฌ์„ธํ•˜๊ฒŒ ํ‘œํ˜„ํ•ด์ฃผ์„ธ์š”. ๋ฌ˜์‚ฌํ• ์ˆ˜๋ก ๋” ์žฌ๋ฏธ์žˆ๋Š” ํ•ด๊ณจ ์ฟ ํ‚ค๊ฐ€ ์™„์„ฑ๋  ๊ฑฐ์˜ˆ์š”.

Step 5

Step 6

์˜ค๋ธ ํŒฌ์— ์œ ์‚ฐ์ง€๋ฅผ ๊น”๊ณ  ๋ชจ์–‘์„ ๋‚ธ ํ•ด๊ณจ ์ฟ ํ‚ค ๋ฐ˜์ฃฝ์„ ๊ฐ„๊ฒฉ์„ ๋‘๊ณ  ์˜ฌ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค. 160โ„ƒ๋กœ ๋ฏธ๋ฆฌ ์˜ˆ์—ด๋œ ์˜ค๋ธ์—์„œ ์•ฝ 15๋ถ„๊ฐ„ ๊ตฌ์›Œ์ฃผ์„ธ์š”. ์ฟ ํ‚ค์˜ ๊ฐ€์žฅ์ž๋ฆฌ๊ฐ€ ์‚ด์ง ๋…ธ๋ฆ‡ํ•ด์ง€๋ฉด ์ž˜ ๊ตฌ์›Œ์ง„ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์˜ค๋ธ ์‚ฌ์–‘์— ๋”ฐ๋ผ ๊ตฝ๋Š” ์‹œ๊ฐ„์„ ์กฐ์ ˆํ•ด์ฃผ์„ธ์š”.

Step 6

Step 7

์˜ค๋ธ์—์„œ ๊บผ๋‚ธ ์ฟ ํ‚ค๋Š” ๋ฒ ์ดํ‚น ํŒฌ ์œ„์— ๊ทธ๋Œ€๋กœ ๋‘์–ด ํ•œ ๊น€ ์‹ํžŒ ํ›„, ์™„์ „ํžˆ ์ฐจ๊ฐ‘๊ฒŒ ์‹ํ˜€์ฃผ์„ธ์š”. ๋œจ๊ฑฐ์šธ ๋•Œ ์˜ฎ๊ธฐ๋ฉด ๋ถ€์„œ์งˆ ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋‹ˆ ์กฐ์‹ฌํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

Step 7

Step 8

์™„์ „ํžˆ ์‹ํžŒ ์ฟ ํ‚ค์˜ ๋ˆˆ, ์ฝ”, ์ž… ๋ถ€๋ถ„์— ๋งŒ๋“ค์–ด๋‘” ํ™ˆ์— ๋…น์ธ ์ดˆ์ฝœ๋ฆฟ์„ ์–‡๊ฒŒ ์ฑ„์›Œ ๋„ฃ์–ด์ฃผ์„ธ์š”. ์งค์ฃผ๋จธ๋‹ˆ๋‚˜ ์ž‘์€ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋ฉด ํŽธ๋ฆฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ดˆ์ฝœ๋ฆฟ์ด ์™„์ „ํžˆ ๊ตณ์œผ๋ฉด ์˜ค์‹นํ•˜๊ณ  ๋ง›์žˆ๋Š” ํ• ๋กœ์œˆ ํ•ด๊ณจ ์ฟ ํ‚ค๊ฐ€ ์™„์„ฑ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค!

Step 8



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