5분 완성! 초간단 바나나 오트밀 죽
바쁜 아침, 5분 만에 뚝딱! 건강하고 맛있는 초스피드 오트밀 레시피
정말 바쁜 아침에도 포기할 수 없는 건강한 식사! 5분이면 근사한 오트밀 죽이 완성됩니다. 간편하면서도 든든하게 하루를 시작할 수 있는 마법 같은 레시피를 소개합니다.
오트밀 죽 재료- 오트밀 2.5큰술
- 잘 익은 바나나 1개
- 무가당 아몬드 밀크 150~200ML
조리 방법
Step 1
주인공은 바로 잘 익은 바나나 한 개예요. 달콤함과 부드러움을 더해줄 거예요.
Step 2
바나나를 그릇에 넣고 포크나 숟가락으로 대충 으깨 주세요. 덩어리가 좀 남아 있어도 괜찮아요. 식감을 더해준답니다.
Step 3
으깬 바나나 위에 오트밀 2.5~3큰술을 골고루 뿌려 넣어 주세요. 오트밀의 양은 취향에 따라 조절하셔도 좋아요.
Step 4
이제 부드러움을 더해줄 아몬드 밀크를 150~200ML 부어 주세요. 너무 뻑뻑하지 않게, 원하는 농도에 맞춰 조절해 주세요.
Step 5
숟가락을 사용해 모든 재료가 잘 섞이도록 골고루 저어 주세요. 바나나 으깬 것과 오트밀, 아몬드 밀크가 균일하게 섞이도록 하는 것이 중요해요.
Step 6
잘 섞인 오트밀 혼합물을 전자레인지에 넣고 2분간 돌려 주세요. 오트밀이 부드럽게 익을 거예요.
Step 7
전자레인지에서 꺼낸 뒤, 숟가락으로 다시 한번 부드럽게 저어 주세요. 뭉친 부분이 있다면 풀어주고 열을 고르게 분산시켜 주세요.
Step 8
좀 더 따뜻하고 부드러운 식감을 원하시면, 전자레인지에 30초씩 1~2번 더 돌려 주세요. 너무 오래 돌리면 뻑뻑해질 수 있으니 주의하세요.
Step 9
자, 정말 간단하게 맛있는 초간단 오트밀 죽이 완성되었습니다! 따뜻하고 부드러운 아침 식사가 준비되었어요.
Step 10
영양 가득한 이 초간단 레시피로 바쁜 아침에도 꼭 건강하고 든든한 식사를 챙겨 드시길 바랍니다. 맛있게 드세요!
