Pastel de Pescado Guisado Picante y Dulce (Eomuk Jorim)
Lonchera de Guarniciones de Primavera Preparada con Amor para mi Hija
¡Mamá! ¡Me terminé todo el kimchi añejo! Esta lonchera fue preparada para mi esposo para un viaje de negocios, ya que no podía visitar debido a la situación del COVID-19. Es una colección de vibrantes guarniciones de primavera, que incluye un delicioso pastel de pescado guisado que es picante y dulce, perfecto para la lonchera de una hija.
Ingredientes para el Pastel de Pescado Guisado- 200 g de pastel de pescado (eomuk), cortado en trozos del tamaño de un bocado
- 1/2 cebolla, cortada en juliana fina
- 1/4 zanahoria, cortada en juliana fina
- 2 chiles Cheongyang, picados finamente (ajustar al gusto)
- 3 cucharadas de salsa de soja
- 2 cucharadas de jarabe de maíz o miel (ajustar dulzor)
- 2 cucharadas de vino de cocina (mirin)
- 2 cucharadas de ajo picado
- Semillas de sésamo
- Aceite de sésamo
- Un poco de aceite vegetal
Ingredientes para el Chwinamul Salteado- 150 g de chwinamul rehidratado (aster coreano), cortado en trozos del tamaño de un bocado
- 2 cucharadas de salsa de anchoa (salsa de pescado)
- 2 cucharadas de ajo picado
- 3 cucharadas de caldo (anchoa-alga o agua de arroz)
- Semillas de sésamo
- Aceite de sésamo
- Un poco de aceite vegetal
Espinacas Sazonadas Ingredientes- 150 g de espinacas
- 2 cucharadas de salsa de anchoa (salsa de pescado)
- Semillas de sésamo
- Un poco de aceite de sésamo
Petasites (Meowyi) Sazonados Ingredientes- 150 g de petasites (meowyi), preparado
- 1 cucharada de pasta de soja (doenjang)
- Semillas de sésamo
- Un poco de aceite de sésamo
Rollitos de Hongos Oreja de Madera y Cebolleta Ingredientes- 30 g de hongos oreja de madera secos, remojados y limpios
- 1 manojo de cebolletas
- Un poco de pasta de chile dulce (cho-gochujang) para mojar
Tortilla de Hongos Rey Ostra y Cebollín Ingredientes- 50 g de cebollín, picado finamente
- 2 huevos
- 4 hongos rey ostra grandes, limpios y rebanados
- 3 cucharadas de harina o mezcla para tempura
- Un poco de aceite vegetal (ej. aceite de maíz)
Sopa de Ternera y Ajenjo Ingredientes- 200 g de ternera (para sopa), cortada en trozos del tamaño de un bocado
- 100 g de ajenjo (ssuk), limpio
- 1 hongo rey ostra, rebanado
- Aproximadamente 4 hojas de col china (Napa), cortadas en trozos del tamaño de un bocado
- 1/2 tallo de cebolleta verde, cortado en diagonal
- 3 cucharadas de salsa de soja para sopa o salsa de pescado
- 1 L de agua o caldo
- 2 cucharadas de ajo picado
Alitas de Pollo y Patatas Guisadas Ingredientes- 200 g de alitas de pollo (partes de las alas)
- 2 patatas, cortadas en trozos del tamaño de un bocado
- 1 chile Cheongyang, cortado en diagonal
- 1/3 zanahoria, cortada en trozos del tamaño de un bocado
- 4 cucharadas de salsa de soja
- 3 cucharadas de vino de cocina (mirin)
- 3 cucharadas de jarabe de arroz o oligosacárido
- 2 cucharadas de ajo picado
- Semillas de sésamo
- Aceite de sésamo
- Un poco de aceite vegetal
- 150 g de chwinamul rehidratado (aster coreano), cortado en trozos del tamaño de un bocado
- 2 cucharadas de salsa de anchoa (salsa de pescado)
- 2 cucharadas de ajo picado
- 3 cucharadas de caldo (anchoa-alga o agua de arroz)
- Semillas de sésamo
- Aceite de sésamo
- Un poco de aceite vegetal
Espinacas Sazonadas Ingredientes- 150 g de espinacas
- 2 cucharadas de salsa de anchoa (salsa de pescado)
- Semillas de sésamo
- Un poco de aceite de sésamo
Petasites (Meowyi) Sazonados Ingredientes- 150 g de petasites (meowyi), preparado
- 1 cucharada de pasta de soja (doenjang)
- Semillas de sésamo
- Un poco de aceite de sésamo
Rollitos de Hongos Oreja de Madera y Cebolleta Ingredientes- 30 g de hongos oreja de madera secos, remojados y limpios
- 1 manojo de cebolletas
- Un poco de pasta de chile dulce (cho-gochujang) para mojar
Tortilla de Hongos Rey Ostra y Cebollín Ingredientes- 50 g de cebollín, picado finamente
- 2 huevos
- 4 hongos rey ostra grandes, limpios y rebanados
- 3 cucharadas de harina o mezcla para tempura
- Un poco de aceite vegetal (ej. aceite de maíz)
Sopa de Ternera y Ajenjo Ingredientes- 200 g de ternera (para sopa), cortada en trozos del tamaño de un bocado
- 100 g de ajenjo (ssuk), limpio
- 1 hongo rey ostra, rebanado
- Aproximadamente 4 hojas de col china (Napa), cortadas en trozos del tamaño de un bocado
- 1/2 tallo de cebolleta verde, cortado en diagonal
- 3 cucharadas de salsa de soja para sopa o salsa de pescado
- 1 L de agua o caldo
- 2 cucharadas de ajo picado
Alitas de Pollo y Patatas Guisadas Ingredientes- 200 g de alitas de pollo (partes de las alas)
- 2 patatas, cortadas en trozos del tamaño de un bocado
- 1 chile Cheongyang, cortado en diagonal
- 1/3 zanahoria, cortada en trozos del tamaño de un bocado
- 4 cucharadas de salsa de soja
- 3 cucharadas de vino de cocina (mirin)
- 3 cucharadas de jarabe de arroz o oligosacárido
- 2 cucharadas de ajo picado
- Semillas de sésamo
- Aceite de sésamo
- Un poco de aceite vegetal
- 150 g de petasites (meowyi), preparado
- 1 cucharada de pasta de soja (doenjang)
- Semillas de sésamo
- Un poco de aceite de sésamo
Rollitos de Hongos Oreja de Madera y Cebolleta Ingredientes- 30 g de hongos oreja de madera secos, remojados y limpios
- 1 manojo de cebolletas
- Un poco de pasta de chile dulce (cho-gochujang) para mojar
Tortilla de Hongos Rey Ostra y Cebollín Ingredientes- 50 g de cebollín, picado finamente
- 2 huevos
- 4 hongos rey ostra grandes, limpios y rebanados
- 3 cucharadas de harina o mezcla para tempura
- Un poco de aceite vegetal (ej. aceite de maíz)
Sopa de Ternera y Ajenjo Ingredientes- 200 g de ternera (para sopa), cortada en trozos del tamaño de un bocado
- 100 g de ajenjo (ssuk), limpio
- 1 hongo rey ostra, rebanado
- Aproximadamente 4 hojas de col china (Napa), cortadas en trozos del tamaño de un bocado
- 1/2 tallo de cebolleta verde, cortado en diagonal
- 3 cucharadas de salsa de soja para sopa o salsa de pescado
- 1 L de agua o caldo
- 2 cucharadas de ajo picado
Alitas de Pollo y Patatas Guisadas Ingredientes- 200 g de alitas de pollo (partes de las alas)
- 2 patatas, cortadas en trozos del tamaño de un bocado
- 1 chile Cheongyang, cortado en diagonal
- 1/3 zanahoria, cortada en trozos del tamaño de un bocado
- 4 cucharadas de salsa de soja
- 3 cucharadas de vino de cocina (mirin)
- 3 cucharadas de jarabe de arroz o oligosacárido
- 2 cucharadas de ajo picado
- Semillas de sésamo
- Aceite de sésamo
- Un poco de aceite vegetal
- 50 g de cebollín, picado finamente
- 2 huevos
- 4 hongos rey ostra grandes, limpios y rebanados
- 3 cucharadas de harina o mezcla para tempura
- Un poco de aceite vegetal (ej. aceite de maíz)
Sopa de Ternera y Ajenjo Ingredientes- 200 g de ternera (para sopa), cortada en trozos del tamaño de un bocado
- 100 g de ajenjo (ssuk), limpio
- 1 hongo rey ostra, rebanado
- Aproximadamente 4 hojas de col china (Napa), cortadas en trozos del tamaño de un bocado
- 1/2 tallo de cebolleta verde, cortado en diagonal
- 3 cucharadas de salsa de soja para sopa o salsa de pescado
- 1 L de agua o caldo
- 2 cucharadas de ajo picado
Alitas de Pollo y Patatas Guisadas Ingredientes- 200 g de alitas de pollo (partes de las alas)
- 2 patatas, cortadas en trozos del tamaño de un bocado
- 1 chile Cheongyang, cortado en diagonal
- 1/3 zanahoria, cortada en trozos del tamaño de un bocado
- 4 cucharadas de salsa de soja
- 3 cucharadas de vino de cocina (mirin)
- 3 cucharadas de jarabe de arroz o oligosacárido
- 2 cucharadas de ajo picado
- Semillas de sésamo
- Aceite de sésamo
- Un poco de aceite vegetal
- 200 g de alitas de pollo (partes de las alas)
- 2 patatas, cortadas en trozos del tamaño de un bocado
- 1 chile Cheongyang, cortado en diagonal
- 1/3 zanahoria, cortada en trozos del tamaño de un bocado
- 4 cucharadas de salsa de soja
- 3 cucharadas de vino de cocina (mirin)
- 3 cucharadas de jarabe de arroz o oligosacárido
- 2 cucharadas de ajo picado
- Semillas de sésamo
- Aceite de sésamo
- Un poco de aceite vegetal
Instrucciones de preparación
Step 1
[Pastel de Pescado Guisado] Primero, corte el pastel de pescado en trozos del tamaño de un bocado, de unos 2-3 cm. Corte la cebolla y la zanahoria en juliana fina. Pique finamente los chiles Cheongyang para darle un toque picante (puede quitarles las semillas u omitirlos si no les gusta el picante a los niños).
Step 2
Caliente aproximadamente 1 cucharada de aceite vegetal en una sartén a fuego medio-bajo. Añada el ajo picado y sofría hasta que esté fragante. Tenga cuidado de que el ajo no se queme.
Step 3
Una vez que el ajo esté fragante, agregue el pastel de pescado cortado y saltee durante 2-3 minutos para mejorar su textura. Luego, añada la salsa de soja, el vino de cocina, las zanahorias, las cebollas y los chiles Cheongyang. Saltee todo junto hasta que las verduras estén ligeramente tiernas. Permita que la humedad de las verduras ayude a mezclar los sabores.
Step 4
Finalmente, agregue el jarabe de maíz, el aceite de sésamo y las semillas de sésamo. Remueva todo durante otros 1-2 minutos hasta que esté bien combinado. ¡Su delicioso pastel de pescado guisado está listo! Sabe bien caliente o a temperatura ambiente.
Step 5
[Chwinamul Salteado] Corte el chwinamul rehidratado en trozos manejables. En un bol grande, combine el chwinamul con la salsa de anchoa, el ajo picado y el caldo. Mezcle suavemente con las manos para marinar. Deje reposar unos 10 minutos para que los sabores se mezclen.
Step 6
Caliente un poco de aceite vegetal en una sartén a fuego medio. Agregue el chwinamul marinado y saltee hasta que se ablande y se vuelva fragante. Retire del fuego y espolvoree con semillas de sésamo para terminar.
Step 7
[Espinacas Sazonadas] Lave y limpie bien las espinacas. Lleve una olla de agua a ebullición con una pizca de sal. Blanquee las espinacas solo durante 1 minuto – no las cocine demasiado. Enjuague inmediatamente bajo agua fría, escurra el exceso de humedad y córtelas en trozos del tamaño de un bocado.
Step 8
En un bol, combine las espinacas cortadas con salsa de anchoa, aceite de sésamo y semillas de sésamo. Mezcle suavemente con la mano. Ajuste la sazón con salsa de anchoa y termine con el aroma a nuez del aceite y las semillas de sésamo.
Step 9
[Petasites Sazonados] Para reducir el sabor ligeramente amargo, blanquee los petasites preparados en agua hirviendo con una pizca de sal. Enjuague bajo agua fría, escurra el exceso de humedad y corte en trozos del tamaño de un bocado (aproximadamente 2-3 cm).
Step 10
En un bol, combine los petasites cortados con pasta de soja, semillas de sésamo y aceite de sésamo. Mezcle suavemente con la mano hasta que esté bien combinado. Los sabrosos petasites con doenjang están listos. Ajuste la cantidad de pasta de soja a su gusto.
Step 11
[Rollitos de Hongos Oreja de Madera y Cebolleta] Remoje los hongos oreja de madera secos en agua tibia hasta que estén completamente rehidratados. Enjuáguelos a fondo. Blanquee los hongos remojados en agua hirviendo durante aproximadamente 1 minuto, luego enjuáguelos bajo agua fría y escúrralos.
Step 12
Blanquee brevemente las cebolletas en agua hirviendo hasta que su color verde se intensifique. Enjuáguelas bajo agua fría y escúrralas. Ate 2-3 cebolletas juntas para formar pequeños manojos (o déjelas sin atar si lo prefiere).
Step 13
[Tortilla de Cebollín y Ostras] Pique finamente el cebollín limpio. Prepare los hongos rey ostra grandes cortándolos en rodajas. En un bol, combine el cebollín picado, las rodajas de hongo, los huevos y la harina (o mezcla para tempura). Añada agua gradualmente, revolviendo hasta obtener una masa que no sea demasiado líquida.
Step 14
Caliente una cantidad generosa de aceite vegetal (como aceite de maíz) en una sartén a fuego medio. Vierta cucharadas de masa en el aceite caliente, formando pequeñas tortillas. Cocine hasta que estén doradas por ambos lados. Asegúrese de usar suficiente aceite para obtener una textura crujiente. Escurra sobre papel de cocina para eliminar el exceso de aceite.
Step 15
[Sopa de Ternera y Ajenjo] Corte la ternera en trozos del tamaño de un bocado. Corte el hongo rey ostra y las hojas de col china de manera similar. Corte la cebolleta verde en diagonal para darle más sabor.
Step 16
En una olla, agregue agua o caldo y lleve a ebullición. Añada la ternera, la col china y el hongo rey ostra y cocine hasta que la ternera esté tierna. Sazone el caldo con salsa de soja para sopa (o salsa de pescado) y ajo picado.
Step 17
Una vez que la sopa vuelva a hervir, agregue el ajenjo y la cebolleta. Cocine brevemente hasta que el ajenjo esté tierno pero aún de color verde vibrante. El ajenjo pierde su aroma si se cocina demasiado, así que añádalo al final. Sirva caliente.
Step 18
[Alitas de Pollo y Patatas Guisadas] Enjuague las alitas de pollo. (Para un mejor sabor, puede remojarlas brevemente en leche para eliminar cualquier olor). Caliente un poco de aceite vegetal en una sartén y sofría las alitas de pollo hasta que estén doradas por todos lados.
Step 19
Una vez que las alitas de pollo estén parcialmente cocidas, agregue las patatas y las zanahorias cortadas en trozos del tamaño de un bocado. Saltee junto con el pollo. Vierta la salsa de soja y el vino de cocina, y agregue suficiente agua para casi cubrir los ingredientes. Lleve a ebullición y cocine a fuego medio hasta que las patatas y las zanahorias estén tiernas.
Step 20
Cuando las patatas estén cocidas, agregue el jarabe de arroz (o oligosacárido), el ajo picado y los chiles Cheongyang cortados en diagonal. Continúe cocinando a fuego lento hasta que la salsa se haya reducido a un glaseado. Termine con un chorrito de aceite de sésamo y una pizca de semillas de sésamo para darle más sabor. ¡Las alitas de pollo y patatas guisadas, dulces y saladas, están listas!