근사한 고등어 덮밥: 특별한 날 혼밥도 고급스럽게!

냉장고 파먹기 성공! 제철 고등어로 만드는 맛있는 혼밥 메뉴, 근사한 고등어 덮밥 레시피

근사한 고등어 덮밥: 특별한 날 혼밥도 고급스럽게!

선물 받은 간고등어 한 박스를 처리하기 위해 냉장고 대청소를 했어요. 한두 개가 아니라 정말 푸짐한 양이라 냉동실에 차곡차곡 쌓아 넣느라 애썼답니다. 마치 주부들의 영원한 숙제처럼 말이죠! 아로니아 농장 사장님께 선물 받은 아로니아도 한가득이라 냉동실을 하나 더 들여야 하나 고민 중이에요. 이 귀한 간고등어 덕분에 당분간은 생선 걱정 없이 하루 한 끼는 고등어를 즐기게 되었어요. 덕분에 ‘1일 1고등어’를 자연스럽게 실천 중입니다. 혼자 식사할 때 간단하면서도 든든한 한 끼를 자주 찾게 되는데, 오늘은 특별히 고등어 덮밥으로 결정했어요. 그냥 구워 먹어도 맛있는 간고등어지만, 이렇게 덮밥으로 만들어 먹으면 색다른 별미를 즐길 수 있답니다. 집에서도 레스토랑 부럽지 않은 근사한 고등어 덮밥을 만들어 보세요!

요리 정보

  • 분류 : 밥/죽/떡
  • 재료 : 해물류
  • 상황 : 일상
  • 조리법 : 조림
  • 인분 : 1 인분
  • 조리시간 : 30 분 이내
  • 난이도 : 아무나

주재료

  • 간고등어 1마리
  • 청양고추 1개
  • 쪽파 1대
  • 양파 1/2개
  • 편생강 3조각
  • 부침가루 3큰술

맛있는 양념장

  • 물 3큰술
  • 간장 1.5큰술
  • 미림(맛술) 1.5큰술
  • 매실액 1.5큰술
  • 설탕 1큰술

조리 방법

Step 1

청양고추는 씨를 제거하고 송송 썰어주세요. 쪽파도 깨끗하게 씻어 송송 썰어 준비합니다.

Step 1

Step 2

양파는 껍질을 벗기고 얇게 채 썰어줍니다. 매운맛을 제거하고 아삭한 식감을 살리기 위해 찬물에 10분 정도 담갔다가 건져 물기를 빼주세요.

Step 2

Step 3

간고등어는 깨끗하게 씻어 물기를 제거한 후, 먹기 좋은 크기로 반을 나눠줍니다. 그런 다음 부침가루를 앞뒤로 골고루 얇게 묻혀주세요. 부침가루를 묻히면 겉이 바삭해지고 양념이 잘 스며들어요.

Step 3

Step 4

달궈진 팬에 식용유를 넉넉히 두르고, 고등어의 껍질 부분을 먼저 팬에 닿도록 올려주세요. 껍질부터 익히면 더욱 바삭하게 즐길 수 있습니다.

Step 4

Step 5

불 조절이 중요해요! 너무 센 불에서 익히면 겉만 타버리고 속은 익지 않을 수 있으니, 중불에서 천천히 앞뒤로 뒤집어가며 노릇하게 익혀주세요. 고등어 속까지 촉촉하게 익힐 수 있습니다.

Step 5

Step 6

고등어를 세워서 뼈 부분을 포함한 단면까지 골고루 익혀주면 더욱 완벽하게 조리할 수 있습니다. 꼼꼼하게 익혀주세요.

Step 6

Step 7

고등어가 노릇하게 잘 익었으면, 팬의 기름을 살짝 따라내고 만들어둔 양념장 재료(물, 간장, 미림, 매실액, 설탕)와 함께 썰어둔 청양고추, 편생강을 넣어주세요. 양념이 고등어에 잘 스며들도록 중약불에서 조려줍니다.

Step 7

Step 8

양념이 자작하게 졸아들어 고등어에 윤기가 돌기 시작하면, 불을 끄기 직전에 참기름 1큰술을 고등어 주변으로 둘러주세요. 고소한 풍미가 더해져 완성도를 높여줍니다.

Step 8

Step 9

따뜻한 밥 위에 물기를 제거한 채 썬 양파를 깔고, 그 위에 잘 졸여진 간고등어를 먹음직스럽게 올려주세요. 마지막으로 송송 썬 쪽파와 볶은 참깨를 솔솔 뿌려주면, 집에서도 근사하게 즐길 수 있는 고등어 덮밥이 완성됩니다. 맛있게 드세요!

Step 9



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