Arroz de Rábano con Mejillones y Estofado de Abalón Doenjang: ¡Sabor a Mar Profundo!
La Combinación Perfecta: Arroz de Rábano con Mejillones y un Delicioso Estofado de Abalón Doenjang para una Comida Saludable y Llena de Sabor Marino.
¡Disfruta de la frescura del mar con esta excepcional combinación! El Arroz de Rábano con Mejillones ofrece el sabor refrescante de los mariscos y la dulzura del rábano, mientras que el Estofado de Abalón Doenjang, con su textura masticable y sabor umami, complementa perfectamente el plato. ¡Prepara una comida nutritiva y exquisita con esta pareja ideal! (Todas las Recetas del Mundo, Man-Gye Recipe)
Ingredientes para el Arroz de Rábano con Mejillones- 20 mejillones frescos
- 1/3 rábano coreano (mu)
- 2 tazas de arroz
- 2 tazas de caldo de alga kombu (agua de dashima)
- 1/2 cebolla
- 2 tallos de cebolleta (cebolla de verdeo)
- 1 chile verde picante (chile coreano)
- 1 hongo shiitake
- 1 cucharada de sal
Ingredientes para el Estofado de Abalón Doenjang- 1 abalón
- 1/3 calabacín
- 2 hongos shiitake
- 1/2 cebolla
- 2 tallos de cebolleta (cebolla de verdeo)
- 1 chile verde picante (chile coreano)
Ingredientes del Aderezo para el Estofado de Abalón Doenjang- 3 cucharadas de doenjang (pasta de soja coreana)
- 1 cucharada de gochugaru (escamas de chile rojo)
- 1/4 cucharada de polvo de anchoas secas
- 1 cucharada de ajo picado
- 1/4 cucharada de semillas de sésamo tostadas
- 150 ml de caldo de alga kombu (agua de dashima)
- 1 abalón
- 1/3 calabacín
- 2 hongos shiitake
- 1/2 cebolla
- 2 tallos de cebolleta (cebolla de verdeo)
- 1 chile verde picante (chile coreano)
Ingredientes del Aderezo para el Estofado de Abalón Doenjang- 3 cucharadas de doenjang (pasta de soja coreana)
- 1 cucharada de gochugaru (escamas de chile rojo)
- 1/4 cucharada de polvo de anchoas secas
- 1 cucharada de ajo picado
- 1/4 cucharada de semillas de sésamo tostadas
- 150 ml de caldo de alga kombu (agua de dashima)
Instrucciones de preparación
Step 1
[Preparación del Delicioso Arroz de Rábano con Mejillones]
Step 2
Lava los mejillones a fondo bajo agua corriente y retira sus barbas tirando de ellas con firmeza. Unos mejillones limpios contribuirán al excelente sabor del plato.
Step 3
Coloca los mejillones preparados en una olla. Añade el rábano cortado en láminas finas (aproximadamente 1/4 del rábano), la cebolla picada gruesa (1/2), las cebolletas cortadas en diagonal (2 tallos), el chile verde picante picado grueso (1), el hongo shiitake picado (1), agua (500 ml) y sal (1 cucharada). Lleva a ebullición. Este paso permite que el sabor fresco de los mejillones impregne el caldo.
Step 4
Una vez que el caldo hierva, los mejillones abrirán sus conchas. Retira con cuidado los mejillones abiertos, separa la carne de las conchas y resérvala. Cuela el caldo a través de un colador para obtener un líquido claro. Utilizarás este sabroso caldo para el arroz.
Step 5
En una arrocera eléctrica, añade primero el arroz enjuagado (2 tazas). Luego, coloca el rábano en láminas finas y la carne de mejillón preparada sobre el arroz. Colocarlos en capas hará que el arroz de rábano sea más atractivo visualmente.
Step 6
Vierte el caldo de alga kombu preparado (2 tazas) en la arrocera. Presiona el botón de ‘cocinar’ como lo harías normalmente para cocinar arroz. Espera pacientemente a que tu sabroso arroz de rábano con mejillones esté perfectamente cocido.
Step 7
[Preparación del Estofado de Abalón Doenjang]
Step 8
Lava bien el abalón fresco usando un cepillo con bicarbonato de sodio o sal gruesa, frotando incluso el interior de la concha. Una vez separado de la concha, retira las partes duras de la boca (el pico) con un cuchillo y corta el abalón en trozos del tamaño de un bocado.
Step 9
Corta el abalón, el calabacín, los hongos shiitake y la cebolla en cubos de aproximadamente 1 cm. Pica finamente las cebolletas y los chiles verdes. Cortar las verduras en tamaños uniformes asegura que se cocinen de manera homogénea.
Step 10
Calienta un poco de aceite en una olla a fuego medio. Añade el calabacín, los hongos shiitake, la cebolla y el abalón preparados en cubos. Saltea hasta que el abalón esté ligeramente cocido y tenga un brillo. Revuelve ocasionalmente para que se cocinen uniformemente.
Step 11
A los ingredientes salteados, añade el doenjang (3 cucharadas), el gochugaru (1 cucharada), el polvo de anchoas secas (1/4 cucharada) y el ajo picado (1 cucharada). Mezcla bien para combinar. Vierte el caldo de alga kombu (150 ml). Bate para asegurar que el doenjang se disuelva suavemente y cocina a fuego lento hasta que los ingredientes queden apenas cubiertos por el líquido. Esto creará un estofado rico y sabroso.
Step 12
Finalmente, añade los chiles verdes y las cebolletas picados finamente. Cocina a fuego lento por un minuto más hasta que todo esté bien combinado y el estofado se haya espesado ligeramente. ¡Tu picante y sabroso Estofado de Abalón Doenjang está listo! Disfrútalo mezclándolo con arroz o sirviéndolo con hojas de lechuga fresca.