すっきり美味しい!イカと大根のスープ

家族みんなで楽しめる!赤ちゃんにも優しい、イカと大根のスープの作り方

すっきり美味しい!イカと大根のスープ

海の風味豊かな旨味と、シャキシャキとした大根の食感が絶妙な「イカと大根のスープ」をご紹介します。春菊を加えるとさらに香りが豊かになりますが、春菊がなくても、イカ、大根、ネギだけでシンプルに美味しく作れるので、忙しい日でも気軽に楽しめます。澄んだ上品な味わいのスープは、ご飯にかけても美味しく、離乳食やお子様用のスープとしてもぴったりです。

料理情報

  • 分類 : スープ / 汁物
  • 材料カテゴリ : 海鮮類
  • 状況 : 日常
  • 調理法 : 煮る
  • 調理時間 : 30 分以内
  • 難易度 : 誰でも

主な材料

  • 新鮮なイカ 1杯
  • 大根 120g
  • ズッキーニ 30g(お好みで)
  • 長ネギ 2大さじ(小口切り)
  • だし汁または水 700ml
  • おろしニンニク 大さじ1
  • 韓国醤油(だし醤油)大さじ1(味調整用)

調理手順

Step 1

まずは下準備から始めましょう。大根は厚さ約0.5cmのいちょう切りにします。長ネギは細かく小口切りにします。きれいに下処理したイカは、食べやすい大きさに切ってください。(内臓と軟骨を取り除き、水で洗い流します。)

Step 1

Step 2

鍋にだし汁または水を入れ、切った大根を加えます。中火で大根が透き通り、柔らかくなるまで煮ます(約5~7分)。大根がほぼ煮えたら、準備したイカとおろしニンニクを加え、さらにひと煮立ちさせます。イカが硬くならないよう、煮すぎないのがポイントです。ここで韓国醤油を加え、味を見て、足りなければ塩で軽く味を調えてください。

Step 2

Step 3

いよいよ仕上げです。切った長ネギを加えて、もう一度ひと煮立ちさせます。(お好みで)ズッキーニや香りの良い春菊があれば、ここで一緒に入れると、より一層風味豊かで美味しいイカと大根のスープになります。全ての材料に火が通ったら火を止め、召し上がってください。 ❤️

Step 3

Step 4

うちの子どもたちは、魚介類がとても好きなので、このようにイカ料理を作ると、お肉料理よりもずっと反応が良いんです(笑)ㅋㅋㅋㅋ。今日も美味しく食べてくれるので、料理をするのが楽しくなります。 ❤️おかげで今日も満足のいく食卓が完成しました!

Step 4



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