Arroz en Olla de Abulón con Aroma a Mantequilla

¡Potencia el Sabor con Hígado de Abulón! Receta Nutritiva de Arroz en Olla de Abulón

Arroz en Olla de Abulón con Aroma a Mantequilla

Este arroz en olla es una delicia culinaria, cocinado con una generosa cantidad de hígado de abulón fresco para un sabor rico, servido con abulón a la plancha y una sabrosa salsa de soja sazonada. Para eliminar cualquier sabor a pescado del hígado de abulón, lo saltearemos brevemente con vino de cocina y aceite de sésamo de antemano. Una vez combinado con el arroz en la olla, el aroma a aceite de sésamo y mantequilla se extenderá, permitiéndole saborear el profundo y complejo gusto del abulón. Aunque se prepara en una sola olla, esta receta produce una porción satisfactoria perfecta para dos. Servirlo directamente de la olla añade un toque de elegancia, haciéndolo sentir como una comida en un restaurante de alta cocina, ¡y parece aún más abundante y delicioso! Podrías empezar sirviéndote una porción modesta, pensando en objetivos dietéticos, pero probablemente te encontrarás raspando la olla hasta dejarla limpia al final. ¡El sabor es verdaderamente incomparable, ‘no hay más que decir’!

Información de la receta

  • Categoría : Arroz / Gachas / Pastel de arroz
  • Categoría de ingredientes : Mariscos
  • Ocasión : Comida nutritiva
  • Método de preparación : Hervido / Cocción lenta
  • Porciones : 2 porciones
  • Tiempo de preparación : En menos de 30 minutos
  • Dificultad : Intermedio

Ingredientes para el Arroz en Olla

  • 5 Abulones
  • 200ml arroz de grano corto (aprox. 1 taza)
  • 200ml agua (para cocinar el arroz)
  • 1 cucharada de salsa Sukiyaki (o salsa de soja normal)
  • 1 cucharada de aceite de sésamo
  • 1 cucharada de vino de cocina (o soju)
  • 1 trozo de mantequilla (pequeño)
  • 2-3 tallos de cebolleta (para decorar)

Salsa de Soja Sazonada

  • 1 cucharada de salsa de soja fermentada
  • 1 cucharada de salsa de soja sazonada baja en sodio (o salsa de soja normal)
  • 1-2 tallos de cebolleta o cebollino silvestre (picados)
  • 1 chile tailandés (sin semillas, picado)
  • 1/2 cucharada de aceite de sésamo
  • 1/2 cucharada de semillas de sésamo (molidas)

Instrucciones de preparación

Step 1

Primero, enjuaga bien el arroz y déjalo en remojo durante 30 a 40 minutos. Tener el agua del arroz medida con antelación facilitará el proceso de cocción. Después de escurrir completamente el arroz, añade 200 ml de agua fresca, suficiente para cubrir el arroz, y déjalo en remojo. Guarda el agua restante para mezclar con el hígado de abulón.

Step 1

Step 2

Ahora, preparemos el abulón. Usa un cepillo firme para fregar meticulosamente la parte superior y los lados de la concha del abulón, eliminando cualquier alga o residuo. Asegúrate de que el interior de la concha también esté limpio.

Step 2

Step 3

Es hora de separar la carne del abulón de la concha. Inserta cuidadosamente una cuchara entre la concha y la carne, y empuja suavemente para separarla. Retira con cuidado el hígado de abulón, y luego usa un cuchillo para cortar y desechar los ‘dientes’ duros ubicados en el interior de la concha donde estaba el hígado.

Step 3

Step 4

Toma el hígado de abulón separado y colócalo en una licuadora junto con el agua de cocción reservada (200 ml). Licúa hasta obtener un puré suave.

Step 4

Step 5

Haz cortes en forma de rejilla en la carne de abulón limpia. Ten cuidado de no dañar la forma de la carne. Haz cortes en forma de rejilla en la superficie superior de la carne de abulón. Estos cortes ayudarán a que el adobo penetre mejor y darán como resultado una textura más tierna.

Step 5

Step 6

Calienta una olla a fuego medio y añade el hígado de abulón licuado. Incorpora 1 cucharada de vino de cocina (o soju) y 1 cucharada de aceite de sésamo. Cocina a fuego medio-bajo brevemente para eliminar cualquier sabor a pescado y realzar el aroma sabroso.

Step 6

Step 7

Añade el arroz remojado y escurrido a la olla con el hígado de abulón cocido. Incorpora 1 cucharada de salsa Sukiyaki. Mezcla bien para combinar el arroz, el hígado y la salsa, luego cocina el arroz como lo harías normalmente. Si usas una olla a presión para una persona, sigue sus instrucciones específicas.

Step 7

Step 8

Mientras se cocina el arroz, derrite 1 trozo de mantequilla en una sartén a fuego medio. Una vez que la mantequilla se derrita, añade el abulón cortado y dóralo por ambos lados hasta que esté dorado. Para evitar que el abulón se ponga duro, cocina cada lado solo durante 1-2 minutos.

Step 8

Step 9

Ahora, hagamos la salsa de soja sazonada. En un tazón pequeño, combina 1 cucharada de salsa de soja fermentada y 1 cucharada de salsa de soja sazonada baja en sodio. Añade las cebolletas finamente picadas (o cebollino silvestre), el chile tailandés picado (sin semillas), 1/2 cucharada de aceite de sésamo y 1/2 cucharada de semillas de sésamo molidas. Mezcla todo a fondo. Ajusta el nivel de picante a tu gusto.

Step 9

Step 10

Una vez que el arroz esté cocido, coloca el abulón a la plancha de forma atractiva sobre el arroz. Tapa la olla y deja que repose al vapor durante unos 5 minutos. Después de reposar, espolvorea las cebolletas picadas sobre el arroz de abulón terminado para darle un toque de color. Sirve caliente con la salsa de soja sazonada preparada y disfruta mezclándola con el arroz.

Step 10



Facebook Twitter Instagram Linkedin Youtube