Batido Cremoso de Leche de Soja con Arándanos y Plátano
[Cocina Natural Ecológica] Receta de Leche de Soja con Arándanos y Plátano para la Recuperación del Cáncer
Presentamos una receta saludable especial de una mujer de treinta y pocos años para superar el cáncer. ¡La comida saludable es esencial durante el tratamiento del cáncer! Esta receta se enfoca en crear un batido rico en nutrientes utilizando solo ingredientes naturales y ecológicos. ¡Recuperemos la vitalidad juntos con alimentos nutritivos!
Ingredientes Principales- 20 arándanos frescos
- 1 plátano maduro
- 1 paquete (200ml) de leche de soja nacional sin azúcares añadidos
Instrucciones de preparación
Step 1
1. Prepara las frutas frescas a fondo.
– Reúne 20 arándanos frescos y 1 plátano maduro.
– Consejo para lavar frutas: Sumerge los arándanos y el plátano (con cáscara) en agua con polvo de calcio durante unos 5 minutos, luego enjuágalos bien bajo agua corriente. Esto ayuda a eliminar pesticidas residuales.
– Pela el plátano y recorta los extremos del tallo antes de prepararlo.
Step 2
2. Prepara la leche de soja y comprende por qué se usa en lugar de leche de vaca.
– Ten listo 1 paquete (200ml) de leche de soja nacional sin azúcares añadidos.
– (Consejo Adicional) ¿Por qué usar leche de soja? Existe información que sugiere que la leche de vaca, que puede contener hormonas de crecimiento o ciertos componentes, no es ideal para el cáncer de mama. Por lo tanto, en esta receta, hemos elegido la leche de soja como una alternativa más saludable a la leche de vaca. Si no te gusta el sabor de la leche de soja, siéntete libre de sustituirla por 200ml de agua para un sabor más limpio y ligero.
Step 3
3. Licúa todos los ingredientes en una batidora para crear un batido suave y delicioso.
– Coloca los 20 arándanos preparados, 1 plátano pelado y 1 paquete de leche de soja (o agua) en una batidora. Licúa hasta que esté suave y cremoso.
– (Consejo de Sabor) ¡No es necesario añadir edulcorante adicional! El plátano maduro por sí solo es lo suficientemente dulce, por lo que probablemente no necesitarás añadir jarabe o miel. Si prefieres un sabor ligeramente más dulce, considera añadir algunos dátiles secos o una pequeña cantidad de miel.
