Batido Cremoso de Plátano y Fresa
Receta Fácil y Saludable de Batido de Plátano y Fresa con Leche de Soja
¿Te saltas el desayuno por las mañanas ocupadas? ¡Comienza tu día con un impulso vibrante con un vaso de batido de plátano y fresa con leche de soja, saludable y delicioso! Es una opción perfecta que es ligera para tu dieta, al mismo tiempo que ofrece gran sabor y nutrición.
Ingredientes Principales- 200 ml de leche de soja fría
- 1 plátano maduro
- 100 g de fresas congeladas (o fresas frescas)
Instrucciones de preparación
Step 1
En una licuadora pequeña, agrega las fresas congeladas y el plátano, cortado en 2-3 trozos del tamaño de un bocado. Usar fresas congeladas ayuda a crear un batido espeso y frío sin necesidad de hielo.
Step 2
Corta el plátano en trozos grandes de aproximadamente 2-3 cm para que las cuchillas de la licuadora puedan procesarlos fácilmente. No es necesario cortarlos demasiado pequeños.
Step 3
Ahora, vierte 200 ml de leche de soja fría en la licuadora. Puedes ajustar la cantidad de leche de soja para obtener la consistencia deseada. Coloca la tapa y licúa durante unos 30 segundos a 1 minuto, o hasta que todos los ingredientes estén suaves y bien combinados. ¡Tu batido está listo!
