Batido Sustancioso de Natto y Plátano
¡Batido de Natto y Plátano en 1 Minuto!: Un Sabor Sorprendente, ¡Ideal como Sustituto de Comida!
Esta es una receta que yo, que no solía disfrutar del natto, usaba como sustituto de comida durante mi dieta. Es una forma sencilla y saludable de llenar el estómago, especialmente en las mañanas ocupadas. ¡La dulzura del plátano es el toque maestro! 🙂
Ingredientes- Natto 100g (1 paquete)
- Leche 400ml
- Plátano 1 unidad
Instrucciones de preparación
Step 1
Primero, prepara 1 paquete (100g) de natto, 400ml de leche fresca y 1 plátano maduro. Para un sabor más dulce, es mejor usar un plátano con algunas manchas marrones.
Step 2
Coloca todo el natto, la leche y el plátano preparados en una licuadora. Asegura la tapa y licúa durante aproximadamente 30 segundos a 1 minuto, o hasta que todo esté completamente suave y bien combinado, haciendo un sonido de ‘zumbido’. Asegúrate de que la textura pegajosa característica del natto y el plátano se mezclen a fondo.
Step 3
Esta receta rinde aproximadamente 2 porciones. Si lo preparas para una sola persona, simplemente divide todos los ingredientes por la mitad. Para un toque extra de riqueza y sabor a nuez, considera añadir tus frutos secos favoritos, como almendras o nueces, como cobertura. ¡Es una comida perfecta y saciante para esas mañanas ajetreadas!
