Jugo Refrescante y Suave de Hojas de Perilla
¡Despídete de la Grasa Abdominal! Cómo Preparar un Jugo Saludable de Hojas de Perilla
Comienza tu día de forma ligera y saludable con este delicioso jugo de hojas de perilla, en lugar de tu refresco o café habitual. El aroma refrescante de las hojas de perilla, combinado con el sabor a nuez de las semillas de perilla, crea una bebida saludable perfecta para controlar tu dieta.
Ingredientes Principales- 2 hojas de perilla frescas
- 1 taza (200 ml) de leche
- 0.3 cucharada (5 ml) de polvo de semillas de perilla (deulgareu)
Instrucciones de preparación
Step 1
Primero, prepara tus ingredientes: 2 hojas de perilla frescas, 1 taza (200 ml) de leche suave y 0.3 cucharada (5 ml) de polvo de semillas de perilla para añadir un delicioso sabor a nuez.
Step 2
Para conservar el aroma fresco de las hojas de perilla, recorta los tallos duros. Luego, rasga suavemente las hojas a mano en trozos pequeños. Añade estas hojas rasgadas, junto con la leche y el polvo de semillas de perilla, a tu licuadora.
Step 3
Una vez que todos los ingredientes estén en la licuadora, cierra la tapa y licúa hasta obtener una consistencia suave y cremosa. ¡Tu jugo de hojas de perilla, saludable y delicioso, está listo! Es una bebida de un hermoso color verde vibrante que luce tan bien como sabe.
Step 4
A diferencia de comer hojas de perilla crudas, este jugo tiene un aroma más suave y sutil, perfectamente complementado por el rico sabor a nuez de la leche y el polvo de semillas de perilla. Es una bebida maravillosamente suave y satisfactoria, casi como un ‘latte’ de nuez.
Step 5
Esta receta es increíblemente sencilla y utiliza ingredientes fáciles de encontrar, lo que la convierte en una opción ideal para un desayuno rápido y saludable en las mañanas ocupadas. Puedes comenzar tu día fácilmente con esta bebida nutritiva.
Step 6
Aunque este jugo por sí solo no causará una pérdida de peso milagrosa, elegirlo en lugar de refrescos azucarados o café es definitivamente una opción más saludable para tu cuerpo. ¡Considéralo un paso positivo hacia la construcción de hábitos más saludables!
