Lonchera Completa para Trabajadores: Menú de Almuerzo Sustancioso y Delicioso (1)
Menú de Guarniciones Individuales para Loncheras de Oficinistas Ocupados | Consejos para Preparar Loncheras | Recomendaciones de Menús Deliciosos para Loncheras (1)
¡Hoy en día, muchas personas preparan sus propias loncheras para el trabajo! Sin embargo, decidir qué guarniciones incluir en la lonchera cada día puede ser un verdadero desafío. Para aliviar un poco tus preocupaciones a la hora de elegir el menú, he decidido lanzar una serie de deliciosas recetas para loncheras. Las compartiré una por una cuando tenga tiempo. ¡Esta primera lonchera está diseñada para ser tanto saciante como llena de sabor!
Ingredientes Principales- 1 porción de arroz blanco recién cocido
- 2 piezas de abulón salteado con mantequilla
- 3 costillas de cerdo glaseadas con salsa de soja
- Sustancioso salteado de Spam y patatas
- Brotes de soja crujientes aderezados
Instrucciones de preparación
Step 1
Haz cortes en forma de rejilla sobre el abulón fresco. Calienta una cantidad generosa de mantequilla con sal en una sartén a fuego medio y saltea el abulón por ambos lados hasta que esté dorado. Para una receta más detallada de abulón cocinado con mantequilla, por favor consulta @7025521.
Step 2
Cocinar las costillas de cerdo la noche anterior puede ahorrarte mucho tiempo por la mañana. Por la mañana, cubre las costillas precocidas con un sabroso glaseado de soja y cocina hasta que estén ligeramente crujientes. Las costillas de cerdo glaseadas con soja son una excelente opción para las loncheras porque su sabor no cambia mucho, incluso cuando se sirven frías. ^^
Step 3
Los brotes de soja crujientes aderezados y el sustancioso salteado de Spam y patatas son excelentes guarniciones que se pueden preparar con antelación. Estas guarniciones preparadas se pueden usar en tu lonchera durante varios días. El salteado de Spam y patatas, en particular, ofrece una deliciosa combinación de Spam salado y patatas tiernas. Puedes encontrar la receta detallada en @7025527.
