Receta de Manzana y Mantequilla de Cacahuete para Dieta (Kwon Nara)
Receta de Manzana y Mantequilla de Cacahuete de Kwon Nara para el Control del Azúcar en Sangre y la Dieta
Combinar manzanas y mantequilla de cacahuete se conoce por ser beneficioso para el control del azúcar en sangre y puede ayudar en la pérdida de peso. Lo más importante es que la combinación de sabores es deliciosa y ofrece un tentempié sorprendentemente satisfactorio y saciante que disfruto con frecuencia.
Ingredientes Clave- 1 manzana fresca
- 1 cucharada de jugo de limón
- 1 cucharada de aceite de oliva
- 2 cucharadas de mantequilla de cacahuete
Instrucciones de preparación
Step 1
Primero, lava bien la manzana y córtala por la mitad. Puedes dejar la piel o quitarla, lo que prefieras.
Step 2
Corta cada mitad de manzana por la mitad nuevamente, obteniendo cuatro gajos.
Step 3
Usando un cuchillo, retira con cuidado el corazón y las semillas del centro de cada gajo de manzana. Es mejor quitarlos por completo, ya que pueden impartir un sabor amargo.
Step 4
Coloca los gajos de manzana sin corazón en una tabla de cortar y córtalos en rodajas finas, de aproximadamente 0.5 cm de grosor. Si los cortas demasiado gruesos, podría ser difícil comerlos con mantequilla de cacahuete.
Step 5
Transfiere las rodajas finas de manzana a un bol. Rocía 1 cucharada de jugo de limón uniformemente sobre las manzanas. Esto añade un toque refrescante y ayuda a prevenir que se pongan marrones.
Step 6
A continuación, rocía cuidadosamente 1 cucharada de aceite de oliva sobre las manzanas. Esto añade una sutil riqueza y una textura suave. Mezcla suavemente las rodajas de manzana para asegurar que queden ligeramente cubiertas con el aceite.
Step 7
¡Ahora, sumerge las rodajas de manzana preparadas en la mantequilla de cacahuete y disfruta! La textura crujiente y la frescura de la manzana combinadas con el rico sabor a frutos secos de la mantequilla de cacahuete crean un perfil de sabor verdaderamente fantástico. También es sorprendentemente saciante, lo que la convierte en una excelente opción para un tentempié satisfactorio o incluso como reemplazo de una comida ligera. ¡Debes probar esta increíble combinación!
