Sándwich de Frutas y Verduras Nutritivo y Vibrante
Sándwich Colorido de Frutas y Verduras: Perfecto para Snacks Infantiles y Desayuno del Esposo
Este sándwich de frutas y verduras es el snack ideal para los niños que están en casa todo el día, y un desayuno sustancioso para tu esposo que sale apresuradamente por la mañana. Es un sándwich nutritivo que combina frutas, verduras y proteínas a la vez, convirtiéndolo en una comida completa. ¡Está repleto de vitaminas y sabores deliciosos!
Ingredientes del Sándwich- 2 Cruasanes o Pan de Molde
- 2 Huevos
- 4 Lonchas de Jamón
- 1 Tomate
- Lechuga, al gusto
- Rúcula, al gusto
- 1 Aguacate
- 1/2 Manzana
Potenciadores de Sabor y Salsas- 2 Cucharadas de Queso Crema
- Aderezo de Cebolla o Salsa para Tostadas
- Kétchup
- 2 Cucharadas de Queso Crema
- Aderezo de Cebolla o Salsa para Tostadas
- Kétchup
Instrucciones de preparación
Step 1
Primero, tuesta ligeramente tus cruasanes o rebanadas de pan en una sartén a fuego bajo. Esto hará que el exterior quede crujiente mientras el interior permanece tierno, realzando el sabor. Una vez tostados, córtalos por la mitad.
Step 2
Unta una fina capa de aderezo de cebolla o salsa para tostadas en la cara interior del pan. Esto ayudará a armonizar los sabores de los ingredientes y añadirá una profundidad sabrosa a tu sándwich.
Step 3
Unta 1 cucharada de queso crema de manera uniforme en una de las caras del pan. El queso crema aporta una maravillosa cremosidad al sándwich y equilibra los sabores de otros ingredientes, creando una experiencia gustativa más rica.
Step 4
Lava y seca bien la lechuga fresca y la rúcula. Colócalas suavemente sobre el lado untado con salsa del pan. Su textura crujiente y aroma refrescante realzarán el sabor del sándwich.
Step 5
Corta el aguacate maduro y la manzana dulce en rodajas finas. Dispón las frutas y verduras en rodajas en una sola capa, sin superponerlas, para una presentación hermosa que también sea fácil de comer.
Step 6
Fríe los huevos hasta que formen tortitas redondas. Intenta que tengan un grosor medio para que encajen bien en las capas del sándwich. Coloca con cuidado el huevo cocido sobre las frutas y verduras.
Step 7
Usar jamón redondo loncheado del supermercado elimina la necesidad de cortarlo tediosamente, haciendo el montaje mucho más fácil. Coloca las lonchas de jamón de forma atractiva sobre el huevo.
Step 8
Exprime una cantidad generosa de kétchup (¡con sonido de ‘pzzj’!) sobre el jamón y el huevo, y otros ingredientes al gusto. El kétchup dulce y ácido realzará el perfil de sabor general del sándwich.
Step 9
Aunque el sándwich luce maravillosamente colorido y hermoso con todos los ingredientes apilados, puede ser un poco difícil de comer, especialmente para aquellos con bocas pequeñas. Aquí tienes un truco para hacerlo más manejable.
Step 10
Envuelve el sándwich firmemente con film transparente, unas dos capas. Asegúrate de que quede ajustado para mantener todo unido. Luego, córtalo cuidadosamente por la mitad horizontalmente. ¡Esto crea un sándwich limpio y de tamaño bocado que no se desmoronará al comer!
