Sushi Inari con Nuggets de Pollo y Queso Quattro
Sushi Inari Saludable y Delicioso para Dieta, con Ingredientes Seguros Certificados por HACCP
Quería compartir una receta sencilla, saludable y deliciosa que los niños pueden disfrutar preparando con ingredientes seguros certificados por HACCP. Es maravilloso que los productos certificados por HACCP estén fácilmente disponibles hoy en día. Estoy agradecido al Ministerio de Seguridad Alimentaria y de Medicamentos por sus esfuerzos para garantizar la salud del consumidor y promover buenos alimentos.
Ingredientes- 6 Nuggets de Pollo con Queso Quattro
- 1 porción de Arroz Integral
- 6 bolsas de Tofu Frito Congelado (Inari)
- 1 cucharadita de Vinagre de Sidra de Manzana
- 2 cucharaditas de Aceite de Sésamo
- 20g de Zanahoria, finamente picada
- 50g de Repollo, finamente picado
- 5g de Aceitunas, para decorar (opcional)
Instrucciones de preparación
Step 1
Comience reuniendo sus ingredientes, asegurándose de que sean seguros y cuenten con la certificación HACCP. Puede encontrar fácilmente estos productos alimenticios confiables en la mayoría de las tiendas de conveniencia y supermercados.
Step 2
Caliente suavemente el arroz integral en el microondas durante aproximadamente 1 minuto y 30 segundos. A continuación, blanquee las bolsas de tofu frito congelado en agua hirviendo durante aproximadamente 1 minuto. Este paso ayuda a eliminar el exceso de aceite del tofu, lo que resulta en un sabor más limpio y delicado.
Step 3
Prepare los ‘Nuggets de Pollo con Queso Quattro’. Están hechos con pechuga de pollo nacional, lo que los hace una opción segura y sabrosa, especialmente con su delicioso sabor a queso. (Ejemplo: Nuggets de Pollo con Queso Quattro de ‘Sase’) Coloque los nuggets congelados directamente en una freidora de aire precalentada a 180°C (350°F) y cocine durante aproximadamente 9 minutos hasta que estén dorados y crujientes.
Step 4
En un bol, combine el arroz integral caliente con 1 cucharadita de vinagre de sidra de manzana y 2 cucharaditas de aceite de sésamo. Agregue la zanahoria y el repollo finamente picados. Mezcle suavemente todo con las manos hasta que esté bien combinado. El sabor suave del arroz integral, junto con la textura satisfactoria y la fibra de las verduras, lo convierten en un componente excelente para una comida más saludable.
Step 5
Retire con cuidado los nuggets de pollo dorados y crujientes de la freidora de aire. La vista del queso derretido puede ser tentadora para comer de inmediato, ¡pero intente resistir!
Step 6
Abra con cuidado cada bolsa de tofu frito blanqueada y rellénela generosamente con la mezcla de arroz integral sazonado. Este es un paso divertido para hacer con los niños, convirtiendo el proceso de cocina en una actividad familiar y aumentando su disfrute del plato final.
Step 7
Finalmente, cubra cada bolsa de tofu rellena con un delicioso nugget de pollo con queso Quattro. Para un toque extra de sabor, puede agregar un chorrito de ketchup o salsa sriracha. Esta receta reduce las calorías al usar arroz integral, aumenta la saciedad con verduras como repollo y zanahoria, y agrega un sabor maravilloso y tranquilidad con nuggets de pechuga de pollo. ¡Disfrute preparando este sushi inari especial con sus seres queridos!
