Tazones de Batido de Frutas Congeladas Vibrantes (3 Variaciones)
¡Vence al Calor con 3 Deliciosas y Saludables Recetas de Tazones de Batido para la Dieta!
Te presentamos recetas fáciles de preparar con tazones de batido utilizando frutas congeladas. Sus colores vibrantes despertarán tu apetito, mientras que su sabor refrescante te hará olvidar el calor. ¡Prepara y congela tus frutas con anticipación, y podrás preparar un tazón de batido saludable y delicioso cuando te apetezca! Disfruta de un verano fresco con estas recetas de tazones de batido, cortesía de ‘Sesangui Modeun Recipe’ y ‘Man-eui Recipe’.
Ingredientes Básicos para el Tazón de Batido- 2 tazas de plátano congelado
- 2/3 taza de piña congelada
- 1 taza de leche de almendras
Potenciadores de Color y Salud- 1 cucharada de polvo de tuna (ajustar al gusto)
- 1 cucharada de polvo de tuna (ajustar al gusto)
Instrucciones de preparación
Step 1
En una licuadora, combina el plátano congelado, la piña congelada y la leche de almendras. Puedes ajustar la cantidad de leche de almendras para asegurarte de que las frutas queden bien cubiertas. Cierra la tapa y licúa hasta que la mezcla esté suave y cremosa. Es importante licuar a fondo hasta que no queden trozos para obtener una textura perfecta.
Step 2
Agrega el polvo de tuna a la base del batido que acabas de licuar en el paso 1. El polvo de tuna imparte un hermoso tono púrpura y también es beneficioso para tu salud. Licúa nuevamente brevemente hasta que el color se distribuya uniformemente por todo el batido. Ten cuidado de no licuar en exceso, ya que esto puede hacer que el batido quede demasiado líquido.
Step 3
Vierte el batido terminado en un tazón, presentándolo de manera atractiva. Ahora es el momento de agregar tus coloridos toppings. Coloca artísticamente el kiwi en rodajas o en cubos, espolvorea arándanos frescos y granola crujiente, y añade unos nibs de cacao con textura según tu preferencia. ¡Este tazón de batido bellamente decorado es un festín tanto para la vista como para el paladar!
Step 4
[Variación 1: Tazón de Batido de Fresas] Usa fresas congeladas, frambuesas congeladas u otras bayas mixtas como fruta principal. Licúalas con leche de almendras hasta que estén suaves. Cubre con bayas frescas y hojuelas de coco para un tazón de batido de fresas refrescantemente vibrante. 
Step 5
[Variación 2: Tazón de Batido de Mango] Usa mango congelado como ingrediente principal, licuándolo con leche de almendras o leche de coco hasta que esté cremoso. Cubre generosamente con trozos de mango fresco, granola crujiente y tu cereal favorito para un tazón de batido de mango tropical que es un excelente sustituto de comida. 
