Té de Muérdago Saludable: Una Infusión Beneficiosa para el Control del Azúcar y la Presión Sanguínea

Elaboración de un Té de Muérdago Beneficioso para Apoyar Niveles Saludables de Azúcar y Presión en la Sangre

Té de Muérdago Saludable: Una Infusión Beneficiosa para el Control del Azúcar y la Presión Sanguínea

Hoy, nos embarcaremos en la creación de un té beneficioso utilizando muérdago, una hierba notable conocida por sus propiedades medicinales. Si bien el muérdago se puede transformar en enzimas o vinos, nos centraremos en un té simple y que promueve la salud. Descubramos cómo preparar este potente elixir.

Información de la receta

  • Categoría : Té / Bebidas / Alcohol
  • Categoría de ingredientes : Otros
  • Ocasión : Otros
  • Método de preparación : Hervido / Cocción lenta
  • Porciones : Más de 6 porciones
  • Tiempo de preparación : En menos de 60 minutos
  • Dificultad : Principiante

Ingredientes Principales

  • 2 litros de agua
  • 30-40g de muérdago seco

Instrucciones de preparación

Step 1

Comience enjuagando suavemente el muérdago seco bajo agua corriente fresca. Este enjuague rápido ayuda a eliminar el polvo o las impurezas sin agotar sus compuestos beneficiosos.

Step 1

Step 2

Considere agregar un pequeño trozo de raíz de regaliz. Aunque no es esencial, suaviza significativamente el sabor del té de muérdago, haciéndolo más agradable. Este es un pequeño secreto para lograr un perfil de sabor maravillosamente suave en su infusión de muérdago.

Step 2

Step 3

En una olla de vidrio resistente al calor o un recipiente de cerámica (evite usar ollas de metal para tés de hierbas para preservar su integridad), agregue 30g de muérdago seco a 2 litros de agua. El uso de utensilios de cocina no metálicos asegura que los delicados sabores y las propiedades medicinales se conserven mejor.

Step 3

Step 4

Una vez que el agua comience a hervir, reduzca inmediatamente el fuego a bajo. Deje que el té hierva a fuego lento durante unos 30 minutos. La cocción a fuego lento permite que los compuestos beneficiosos se infundan completamente en el agua sin volverse amargos.

Step 4

Step 5

Cuando el agua comience a hervir, agregue el trozo de raíz de regaliz. También puede agregar el regaliz desde el principio junto con el muérdago si lo prefiere, permitiendo que se infunda durante todo el período de cocción a fuego lento.

Step 5

Step 6

Después de hervir a fuego lento durante un total de 30 minutos, ¡su nutritivo té de muérdago está listo! Disfrútelo caliente, o déjelo enfriar y guárdelo en el refrigerador para una bebida refrescante. El consumo regular puede ser una práctica de apoyo para controlar el azúcar y la presión arterial.

Step 6



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