Jus Apel, Wortel, dan Kol: Minuman Segar untuk Kesehatan Mata dan Perut

Tingkatkan Energi Tubuh Anda! Resep Jus Apel, Wortel, dan Kol yang Lezat dan Mudah

Jus Apel, Wortel, dan Kol: Minuman Segar untuk Kesehatan Mata dan Perut

Buat Jus Apel, Wortel, dan Kol yang sehat dan menyegarkan di rumah! Minuman penuh warna ini tidak hanya bermanfaat untuk kesehatan mata Anda tetapi juga menenangkan perut. Ini adalah cara sempurna untuk memulai hari Anda dengan rasa manis dan kebaikan alami.

Informasi Resep

  • Kategori : Teh / Minuman / Alkohol
  • Kategori Bahan : Buah-buahan
  • Kesempatan : Camilan
  • Metode Memasak : Lainnya
  • Porsi : 2 porsi
  • Waktu Memasak : Dalam 5 menit
  • Tingkat Kesulitan : Siapa saja

Bahan Jus

  • 1/2 buah wortel segar ukuran sedang
  • 1 buah apel matang
  • Sedikit kol segar (sekitar 1/4 cangkir)
  • 1 sdm oligosakarida (sesuaikan selera)
  • 150 ml air bersih

Instruksi Memasak

Step 1

Pertama, cuci bersih dan kupas wortel segar. Buang bagian tengah apel dan potong-potong. Potong kol juga dengan kasar, pastikan memotong bahan-bahan menjadi potongan yang lebih kecil agar lebih mudah diblender.

Step 1

Step 2

Sekarang, siapkan blender Anda. Tuangkan 150 ml air bersih terlebih dahulu. Menambahkan cairan di awal membantu bahan-bahan tercampur lebih mudah dan mencegahnya menggumpal.

Step 2

Step 3

Masukkan setengah dari wortel yang sudah disiapkan (yaitu, 1/4 dari total wortel) ke dalam blender. Ini menambahkan rasa manis alami dan nutrisi kaya dari wortel sebagai permulaan.

Step 3

Step 4

Selanjutnya, masukkan setengah apel matang ke dalam blender. Kerenyahan dan rasa manis apel akan berpadu indah dengan wortel, menyeimbangkan rasa.

Step 4

Step 5

Terakhir, tambahkan kol segar secukupnya. Kol bisa memiliki rasa yang khas, jadi sebaiknya mulailah dengan jumlah sedikit dan sesuaikan dengan selera Anda.

Step 5

Step 6

Untuk meningkatkan kehalusan dan menambahkan rasa manis yang halus, tambahkan 1 sendok makan oligosakarida. Anda bisa menggantinya dengan gula atau madu, tetapi oligosakarida memberikan rasa manis yang bersih.

Step 6

Step 7

Tutup blender dengan rapat. Blender hingga semua bahan halus dan tercampur rata. Lanjutkan memblender selama kurang lebih 1-2 menit hingga Anda mendapatkan konsistensi jus yang halus tanpa gumpalan.

Step 7

Step 8

Jus Apel, Wortel, dan Kol Anda yang lezat kini siap! Tuangkan ke dalam gelas dan nikmati segera.

Step 8

Step 9

Inilah tampilan Jus Apel, Wortel, dan Kol yang indah dan sudah jadi, penuh dengan nutrisi yang bermanfaat untuk mata dan perut Anda. Nikmati minuman sehat dan menyegarkan ini!

Step 9



Facebook Twitter Instagram Linkedin Youtube