Nasi Goreng Sehat Kustom: Diet & Persiapan Makanan Gabungan!
Penuh Sayuran Bergizi! Resep Nasi Goreng untuk Persiapan Makanan & Diet
Saya telah membuat nasi goreng lezat menggunakan sayuran seperti cabai Cheongyang, bawang putih, dan daun perilla, yang sangat baik untuk kesehatan tetapi sering terlewatkan. Ini adalah nasi goreng persiapan makanan yang sempurna – mengenyangkan untuk satu kali makan dan sehat untuk hari-hari sibuk saat dibuat terlebih dahulu dan dibekukan. Spam yang gurih, ubi jalar yang manis, daun perilla yang harum, dan cabai yang pedas berpadu untuk rasa yang kaya dan memuaskan.
Bahan- 1/2 kaleng Spam
- 1/2 buah ubi jalar
- 1/2 cangkir kacang polong
- 1-2 buah cabai Cheongyang
- 1 sdm bawang putih iris
- 1.5 cangkir (sekitar 270g) nasi merah
- 1-2 sdm saus tiram
- 1 sdt minyak wijen
Instruksi Memasak
Step 1
Pertama, siapkan bahan-bahan untuk nasi goreng Anda. Potong Spam menjadi potongan seukuran sekali gigit. Kupas dan potong ubi jalar menjadi kubus kecil. Lelehkan kacang polong jika beku.
Step 2
Panaskan wajan yang sedikit diolesi minyak di atas api sedang. Masukkan ubi jalar potong dadu, kacang polong yang sudah dicairkan, dan Spam yang sudah dipotong. Tumis hingga bahan-bahan sedikit kecoklatan dan empuk. Ubi jalar akan menjadi sedikit manis saat dimasak, dan Spam akan menjadi lebih renyah, menambah rasa.
Step 3
Setelah ubi jalar dan Spam setengah matang, masukkan nasi merah. Gunakan spatula untuk memecah butiran nasi dan tumis hingga semuanya tercampur rata dan nasi menjadi sedikit mengembang dan terpisah.
Step 4
Saat nasi sedang ditumis, iris tipis daun perilla dan cincang halus cabai Cheongyang, buang bijinya terlebih dahulu. Tambahkan bawang putih iris ke dalam wajan dan tumis sebentar. Kemudian, tambahkan daun perilla, cabai Cheongyang cincang, dan bawang putih iris ke dalam nasi goreng. Aduk rata 1-2 sendok makan saus tiram, aduk cepat semua bahan hingga tercampur. Saus tiram menambah kedalaman rasa gurih, sementara cabai pedas dan daun perilla yang harum menyeimbangkan rasa.
