Salad Salmon Lezat dan Sehat untuk Diet Anda
Nikmati Diet Anda dengan Salad Salmon Lezat Ini!
Mulailah perjalanan diet yang lezat dan sehat. Salmon adalah pilihan yang sangat baik untuk manajemen berat badan karena kandungan kalorinya yang rendah dan kadar proteinnya yang tinggi. Resep ini sempurna untuk makanan yang ringan namun mengenyangkan.
Bahan Salad- Campuran sayuran muda (baby greens): 1 genggam besar (dicuci bersih)
- Fillet salmon segar: jumlah secukupnya (potong dadu seukuran sekali suap)
- Blueberry: sedikit (untuk sentuhan kesegaran)
- Telur rebus: 1/2 butir (potong menjadi dua)
- Saus Oriental siap pakai: sesuai selera (atau buat saus sendiri!)
Instruksi Memasak
Step 1
Tata sayuran muda yang sudah dicuci bersih di dalam mangkuk atau piring saji. Pastikan sayuran dikeringkan setelah dicuci agar salad tidak berair.
Step 2
Potong fillet salmon segar menjadi dadu seukuran sekali suap. Menggunakan salmon yang paling segar akan sangat meningkatkan rasa salad Anda.
Step 3
Letakkan potongan salmon di atas sayuran dengan rapi. Tambahkan blueberry dan telur rebus yang sudah dibelah dua ke dalam salad untuk menambah warna, rasa manis, dan nutrisi tambahan.
Step 4
Siramkan saus Oriental sesuai selera Anda ke seluruh salad. Jika Anda ingin membuat saus Oriental sendiri, campurkan 3 sdm kecap asin, 3 sdm minyak zaitun, 2 sdm jus lemon, 1.5 sdm gula, 2 sdm cuka, dan 1 sdm bawang putih cincang. Sesuaikan rasa manis dan asamnya sesuai selera Anda. (Ukuran dihitung berdasarkan sendok nasi standar Korea.)
Step 5
Nikmati salad salmon Anda yang lezat dan sehat – makanan yang sempurna untuk mendukung tujuan diet Anda!
