Shake Misutgaru yang Mengenyangkan untuk Pagi yang Sibuk
Shake Biji-bijian Utuh/Shake Misutgaru: Keajaiban yang Memberi Anda 30 Menit Tidur Ekstra!
Untuk anggota keluarga saya yang merasa sulit untuk sarapan, saya memutuskan untuk mengganti sarapan dengan shake bubuk biji-bijian utuh (Misutgaru) yang sehat. Cukup dengan memblender atau mengocoknya dengan susu, buah-buahan, dan madu, persiapan sarapan menjadi jauh lebih cepat. Selain itu, ini ramah di perut mereka, menjadikannya pilihan sarapan yang tak terkalahkan. Pagi hari kami menjadi jauh lebih santai, dan saya sangat senang!
Bahan-bahan- 2 sendok makan penuh bubuk biji-bijian utuh atau Misutgaru
- 1 cangkir (200ml) susu
- 1-2 sendok makan selai stroberi (stroberi segar + madu) atau stroberi segar
Instruksi Memasak
Step 1
Untuk metode paling sederhana, campurkan bubuk biji-bijian utuh dan susu dalam tumbler, tambahkan madu, dan kocok kuat-kuat. Ini menciptakan shake Misutgaru yang lezat dan merupakan tips bagus untuk pagi yang sibuk ketika menggunakan blender terasa merepotkan.
Step 2
Atau, alih-alih hanya madu, Anda bisa menggunakan selai stroberi manis atau memblender stroberi segar dengan sedikit madu. Ini menambah rasa dan aroma yang lebih kaya. Menggunakan buah musiman memungkinkan Anda menikmati shake yang berbeda setiap musim.
Step 3
Tuangkan susu terlebih dahulu ke dalam cangkir blender Anda, kemudian tambahkan bubuk biji-bijian utuh (Misutgaru) dan selai stroberi yang sudah disiapkan (atau buah segar). Menambahkan bahan-bahan secara berurutan membantu mereka tercampur lebih mudah.
Step 4
Gunakan blender tangan atau blender biasa untuk memproses hingga semua bahan tercampur rata, sekitar 30 detik hingga 1 menit. Jika Anda tidak punya blender, cukup masukkan semua bahan ke dalam botol shake yang kokoh, tutup rapat, lalu kocok kuat-kuat hingga tercampur rata. Kuncinya adalah konsistensi yang halus dan tanpa gumpalan.
Step 5
Tuang shake yang sudah jadi ke dalam gelas. Untuk sentuhan ekstra, Anda dapat menghias bagian atasnya dengan potongan buah segar atau granola. Ini membuatnya menarik secara visual dan menambah tekstur yang menyenangkan, menciptakan pengganti sarapan yang memuaskan dan mengenyangkan!
