おしゃれなツナトルティーヤサンド
お弁当にぴったり！香ばしくて優しい味わいのツナトルティーヤサンドの作り方
シャキシャキ野菜とふんわりツナで作ったサラダをトルティーヤで巻いて、ヘルシーなサンドイッチにしてみました！噛むほどに広がる香ばしさと優しい味わいがたまりません。食パンで作るツナサンドとはまた違った魅力があります。見た目も可愛く味も良いので、お出かけのお弁当にも強くお勧めします。ぜひ皆さんも一緒に作ってみてくださいね！
主な材料- トルティーヤ 2枚
- ツナ缶 1個（油を切っておく）
- 赤パプリカ 1/2個
- きゅうり 1/2本
- 玉ねぎ 1/2個
- コーン（缶詰または冷凍）大さじ3
- レタス 1掴み
- スライスチーズ 4枚
- スライスハム 4枚
サラダの調味料- マヨネーズ 大さじ3
- 砂糖 大さじ1/2
- 塩 ひとつまみ
- マヨネーズ 大さじ3
- 砂糖 大さじ1/2
- 塩 ひとつまみ
調理手順
Step 1
すべての材料を準備します。ツナ缶は、油をしっかりと切っておくと、仕上がりの食感が良くなりますよ。
Step 2
玉ねぎは、みじん切りにします。洗ってから細かく刻むことで、サラダの食感がアップします。
Step 3
赤パプリカは、種を取り除いてから、同様にみじん切りにします。彩りがきれいになり、見た目も美味しそうになります。
Step 4
きゅうりも洗って、種を取り除き、みじん切りにしておきましょう。こちらもシャキシャキとした食感を加えてくれます。
Step 5
油を切ったツナ、みじん切りにした玉ねぎ、パプリカ、きゅうり、そしてコーンをボウルに入れます。ここに、マヨネーズ、砂糖、塩を加えて、全体が均一になるように混ぜ合わせ、美味しいツナサラダを作りましょう。
Step 6
マヨネーズと具材がよく混ざり合うまで、しっかりと混ぜてください。味見をして、もし薄ければ塩を少し足してもOKです。これで美味しいツナサラダの完成です！
Step 7
トルティーヤは、フライパンを中火で熱し、表裏それぞれ約1分ずつ、軽く焼き色がつくまで焼きます。こうすることで、巻くときに破れにくくなり、形が綺麗に仕上がります。
Step 8
焼いたトルティーヤに、お好みでハニーマスタードソースを薄く塗ります。（これは省略可能で、お好みのソースを使っても大丈夫です！）
Step 9
トルティーヤの上に、新鮮なレタスを敷き、その上にスライスチーズとスライスハムをきれいに並べます。
Step 10
準備しておいたツナサラダをたっぷりとのせます。欲張りすぎると巻きにくくなるので、具材の量は調整してくださいね。
Step 11
巻き寿司のように、トルティーヤを手前からしっかりと巻いていきます。具材がはみ出さないように、具材を少し押さえながら巻くと綺麗に仕上がります。
Step 12
巻いたトルティーヤサンドをラップでしっかりと包みます。冷蔵庫で10分ほど冷やすと、形が落ち着いて切りやすくなりますよ！
Step 13
ラップを外して、お好みの大きさにカットすれば、おしゃれなツナトルティーヤロールサンドの完成です！持ち運びにも便利で、味も抜群なので、特別な日のお弁当にもぴったりです。
