エアフライヤーで焼く、しっとり甘いさつまいも
外はサクサク、中はしっとりヘルシーおやつ！エアフライヤーでさつまいもを焼く方法
ダイエット中の方や、ヘルシーなおやつをお探しですか？甘くて栄養満点なさつまいもを、エアフライヤーで手軽に焼いてみましょう！外側はほんのりカリッと、中はしっとり甘く仕上がり、焼き芋特有の甘さが口いっぱいに広がります。特別な材料がなくても、さつまいもだけでごちそうおやつが完成します。さあ、美味しいさつまいもおやつ作りを始めましょう！
主な材料- さつまいも 2本 (中サイズ)
調理手順
Step 1
まず、さつまいもを流水で丁寧に洗いましょう。土や汚れが残らないように、しっかりと洗い落とすことが大切です。洗い終わったら、さつまいもを食べやすい大きさに切ります。あまり細かく切りすぎると崩れやすくなりますし、厚すぎると火が通るのに時間がかかります。噛み応えを楽しみたい場合は、約1cmの厚さに切るのがおすすめです。さつまいもの甘さは品種や熟度によって異なるので、お好みのものを選んでくださいね。
Step 2
切ったさつまいもをエアフライヤーのバスケットに並べて入れます。均一に火が通るように、重ならないように広げるのがポイントです。エアフライヤーの温度を180℃に設定し、約15分間焼きます。調理時間はさつまいもの大きさやエアフライヤーの機種によって変わるので、途中で一度確認すると良いでしょう。15分ほど焼くと、外側は香ばしく少しカリッとし、中はしっとり甘く、焼き芋特有の風味を楽しめるはずです。
Step 3
エアフライヤーから取り出したさつまいもは、外側が少し硬そうに見えるかもしれませんが、中は驚くほどしっとり柔らかです。温かいまますぐに食べても美味しいですが、完全に冷ましてから保存し、冷たいままでもおやつとして楽しめます。水分がよく保たれるので、冷蔵庫で保存して温め直しても美味しいです。一度にたくさん作っておけば、いつでも手軽に間食として楽しめますね。お菓子や加工食品の代わりに、健康的で美味しいさつまいもで、素敵な時間をお過ごしください！🍠
