カレーニラチヂミ:雨の日にぴったりの変わり種

香ばしいニラとエキゾチックなカレーの出会い。雨の日に最適な揚げ物料理

カレーニラチヂミ:雨の日にぴったりの変わり種

しとしとと雨が降る日、カリッと香ばしいチヂミが食べたくなりますよね。特に、田舎では長い日照りの後恵みの雨となる大切な日でもあります。そんな日には、冷蔵庫の余り物でも素敵な一品が作れることを示す「カレーニラチヂミ」のレシピをご紹介します。特別な材料がなくても、カレー粉を加えて風味豊かに仕上げたこのチヂミは、外はカリッと、中はふんわりとした食感に、カレーの香りがほのかに広がり食欲をそそります。お子様のおやつにも、マッコリのお供にも最高なカレーニラチヂミを焼いて、温かい時間をお過ごしください。

料理情報

  • 分類 : 副菜
  • 材料カテゴリ : 野菜類
  • 状況 : 日常
  • 調理法 : 焼き物
  • 人分 : 2 人分
  • 調理時間 : 30 分以内
  • 難易度 : 初心者

主な材料

  • ニラ 1束 (約50g)
  • 玉ねぎ 1/4個
  • 赤唐辛子 1本
  • 薄力粉 1カップ (約120g)
  • 卵 1個
  • みょうが(またはパクチー) 少々(独特の香りを加えます・お好みで)

生地の調味料

  • イワシのエキス(または醤油・塩) 1/2大さじ
  • カレー粉 大さじ2(お好みで加減)

つけダレ(お好みで)

  • 醤油 大さじ2
  • 炒りごま 小さじ1
  • ごま油 小さじ1/2
  • 小ねぎの小口切り 少々

調理手順

Step 1

まず、すべての野菜をきれいに洗って準備します。ニラは約2〜3cmの長さに切り、玉ねぎは薄切りにします。赤唐辛子は種を取り除き、細かく刻んで彩りを添えます。みょうが(またはパクチー)を使う場合は、細かく刻んでください。野菜があまり長いと、チヂミを焼くのが難しくなるので、適度な大きさに切るのがコツです。

Step 1

Step 2

大きめのボウルに、切ったニラ、玉ねぎ、赤唐辛子、みょうが(またはパクチー)を入れます。そこに卵1個を割り入れ、薄力粉1カップとカレー粉大さじ2を加えます。イワシのエキス(または醤油)大さじ1/2で味を調え、生地が固すぎないように、水(生地の様子を見ながら)1/4カップ〜1/2カップを加えて混ぜ合わせます。材料が均一に混ざるように、よく混ぜて生地を完成させます。天ぷらの衣のように、ゆるすぎず、固すぎない、適度な濃さが目安です。

Step 2

Step 3

熱したフライパンに、サラダ油を多めにひき、中弱火で熱します。生地をお玉などで取り、フライパンに薄く広げます。丸い形にしても、細長く焼いても構いません。チヂミの縁がこんがりと焼け始めたら、ヘラでそっと裏返します。両面がきつね色になり、カリッとするまでしっかりと焼き上げてください。火力が強すぎると焦げやすいので、中弱火でじっくり焼くのがポイントです。

Step 3



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