サクサク温かいミルフィーユ鍋:雨の日にぴったりのごちそう!

家族みんなが喜ぶ、身体が温まるミルフィーユ鍋のレシピ

サクサク温かいミルフィーユ鍋:雨の日にぴったりのごちそう!

肌寒い日や雨の日にぴったりの、温かくて深みのある味わいのミルフィーユ鍋をご紹介します。何層にも重ねられた新鮮な野菜とお肉の調和は格別です。残ったスープは、うどんやラーメンのスープとしても最高!家族みんなで楽しめる、心も体も満たされる一品です。

料理情報

  • 分類 : 主菜
  • 材料カテゴリ : 野菜類
  • 状況 : その他
  • 調理法 : 煮る
  • 人分 : 4 人分
  • 調理時間 : 60 分以内
  • 難易度 : 初心者

主材料

  • 白菜 10枚
  • 大葉(エゴマの葉) 2束(約20枚)
  • チンゲン菜 たっぷり(約3-4株)
  • 牛肉(しゃぶしゃぶ用) 300g
  • もやし 1袋(約200g)

きのこ類・その他の野菜

  • 玉ねぎ 1個(中サイズ)
  • エリンギ 2本
  • ひらたけ 1パック
  • えのきだけ 1袋

調理手順

Step 1

まず、すべての野菜をきれいに洗います。白菜は葉を一枚ずつはがし、流水で丁寧に洗い、しっかりと水気を切っておきます。大葉とチンゲン菜も同様に洗い、水気を切っておきましょう。

Step 1

Step 2

きのこ類と他の野菜を準備します。玉ねぎは薄切りにし、エリンギは食べやすい大きさに切ります。ひらたけは石づきを取り、ほぐしておきましょう。えのきだけは、石づきを落としてほぐしておきます。もやしも流水で洗い、ザルにあげて水気を切っておきます。

Step 2

Step 3

ミルフィーユ鍋を重ねるための土台を作ります。大きめの鍋や深めのフライパンに、白菜の葉を敷き詰めます。(白菜の芯が硬い場合は、包丁で切れ込みを入れるか、そぎ落とすと重ねやすくなります。)

Step 3

Step 4

白菜の上に、大葉を一枚ずつ丁寧に広げて重ねていきます。

Step 4

Step 5

大葉の上には、用意した牛肉(しゃぶしゃぶ用)を薄く広げて乗せます。お肉同士が重なりすぎないように、空気が通るように並べるのがポイントです。

Step 5

Step 6

牛肉の上には、チンゲン菜をきれいに並べます。この白菜→大葉→牛肉→チンゲン菜の順に、層になるように重ねていき、これを2~3回繰り返して高さを出していきます。切ったときの断面が美しく見えるように、きれいに重ねるのがコツです。

Step 6

Step 7

層になった具材を、食べやすい大きさ(約2~3cm幅)に包丁で切ります。切った具材を鍋の縁に沿って、断面が見えるように立てて並べていきます。鍋の中央には、玉ねぎ、エリンギ、ひらたけ、えのきだけなどのきのこ類や野菜を彩りよく盛り付けます。お好みで、鍋の底にもやしを少し敷くと、スープがさらに美味しくなります。

Step 7

Step 8

あらかじめ準備しておいただし汁(または市販の鍋つゆ)を、具材がひたるくらいの量まで注ぎます。だし汁が足りない場合は、お水を足してください。強火で沸騰させ、沸騰したら中火~弱火にして、すべての具材が柔らかくなるまで10~15分ほど煮込みます。つけだれを添えて、お好みのタレにつけながらお召し上がりください。〆には、残ったスープでうどんやおじやにしても絶品です!

Step 8



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