シャキシャキ美味しい!もやしのナムル(5分で完成)

初心者でも簡単!5分でパパッと作れる万能もやしのナムル

シャキシャキ美味しい!もやしのナムル(5分で完成)

シャキシャキとした食感と旨味がたまらないもやしのナムルは、簡単に作れて常備菜にぴったりです。ご飯が進むこと間違いなしのおかずをぜひお試しください!

料理情報

  • 分類 : 副菜
  • 材料カテゴリ : 野菜類
  • 状況 : 超スピード
  • 調理法 : 和え物
  • 人分 : 1 人分
  • 調理時間 : 5 分以内
  • 難易度 : 初心者

主な材料

  • もやし 2袋(約200g)
  • 長ねぎ 少々(白い部分を中心に、小口切りにする)

調味料

  • コチュジャン(韓国唐辛子粉) 大さじ1
  • ごま油 少々(香ばしさをプラス)
  • 塩 小さじ1/2(お好みで調整)
  • ごま 少々(すりごまにするとさらに香ばしい)

調理手順

Step 1

まず、もやしを流水で丁寧に洗い、準備してください。鍋にもやしを入れ、もやしがかぶるくらいの水(約100ml)を注ぎます。ここに塩少々(小さじ1/3程度)を加え、蓋をして約5分間、強火で茹でます。もやしのシャキシャキ感を保つために、沸騰したら蓋を開けないことが重要です!

Step 1

Step 2

5分茹でたもやしは、すぐに冷水で洗い、余熱を取ります。冷水で洗うことで、もやしがさらにシャキッとし、煮崩れを防ぐことができます。

Step 2

Step 3

冷水で洗ったもやしは、ザルにあげてしっかりと水気を切ります。手で軽く絞ると、調味料がうまく絡まなくなるので、自然に水が切れるのを待ちましょう。

Step 3

Step 4

水気を切ったもやしに、準備した調味料(コチュジャン、ごま油、塩、ごま)と小口切りにした長ねぎをすべて加えます。調味料がもやし全体に均一に絡むように、指に力を入れずに優しく和えてください。強く混ぜすぎるともやしが潰れてしまうので注意しましょう!

Step 4

Step 5

美味しく和えられたもやしのナムルを器に盛り付けたら完成です!簡単なのに美味しいもやしのナムルで、食卓が豊かになる副菜を準備しましょう。温かいご飯と一緒にいただくと、さらに美味しくなります。

Step 5



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