シャキシャキ食感が美味しい!簡単もやしのナムル(숙주나물)レシピ

おうちで簡単!シャキシャキもやしのナムル

シャキシャキ食感が美味しい!簡単もやしのナムル(숙주나물)レシピ

もやし(숙주)は、豆もやし(콩나물)とはまた違った、心地よい歯ごたえが魅力!どんなおかずとも相性抜群な万能食材です。今日は、新鮮なもやしを使って、美味しいナムルを作ってみましょう。簡単なのに、食卓が豊かになること間違いなしです。

料理情報

  • 分類 : 副菜
  • 材料カテゴリ : 野菜類
  • 状況 : 日常
  • 調理法 : 和え物
  • 人分 : 3 人分
  • 調理時間 : 15 分以内
  • 難易度 : 誰でも

主な材料

  • もやし( 숙주) 1袋(約300〜400g)
  • 長ねぎ 20cm 1本
  • 唐辛子 1本(お好みで、辛味を加えたい場合)

調味料

  • 醤油(진간장) 大さじ2
  • だし醤油(국간장) 大さじ1(またはナンプラーで代用可)
  • 粗塩(꽃소금) 小さじ1(または普通の塩)
  • ごま 大さじ1(いりごままたはすりごま)

調理手順

Step 1

まず、もやしをきれいに洗います。沸騰したお湯にもやしを入れ、蓋をしてください。お湯が沸騰したら(ボコボコと音がしたら)、すぐに火を止め、そのまま蓋をした状態で1分ほど蒸らします。その後、ザルにあけてしっかりと水気を切ってください。茹ですぎるとシャキシャキ感が失われるので注意が必要です。ザルにもやしを広げて、粗熱を取ると良いでしょう。

Step 1

Step 2

長ねぎはきれいに洗い、みじん切りにします。辛味がお好みの方は、唐辛子もきれいに洗い、種を取り除いてからみじん切りにしてください。水気を切ったもやしをボウルに入れ、刻んだ長ねぎ、みじん切りにした唐辛子(お好みで)、そして粗塩を加えます。

Step 2

Step 3

次に、調味料の醤油、だし醤油、そしてごまを加え、手で優しく混ぜ合わせます。もやしが潰れないように、あまり強く揉みすぎないのがポイントです。調味料が全体に均一にいきわたるように、軽く和えてください。

Step 3

Step 4

これで、シャキシャキとして美味しいもやしのナムル(숙주나물)の完成です!炊きたてのご飯と一緒にいただくと、本当においしいですよ。シンプルですが、食欲をそそる最高の副菜になります。

Step 4



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