干しエビとニンニクの芽の炒め物

パリパリ食感!干しエビとニンニクの芽の炒め物の作り方

干しエビとニンニクの芽の炒め物

休暇中に近所の惣菜店で買ったキムチや数種類のおかずの中に、ニンニクの芽と干しエビの炒め物がありました。それがとても美味しかったのです。(そう、私だって惣菜を買って食べますよ、ははは) そして、全部食べ終わってしまったので、今回は材料を買ってきて自分で作ってみることにしました。この炒め物は、歯ごたえの良いニンニクの芽と香ばしい干しエビの組み合わせが絶妙で、ご飯がどんどん進む一品です。手軽に作れるのに本格的な味わいが楽しめます。

料理情報

  • 分類 : 副菜
  • 材料カテゴリ : 干物
  • 状況 : 日常
  • 調理法 : 炒め物
  • 人分 : 2 人分
  • 調理時間 : 15 分以内
  • 難易度 : 初心者

材料

  • 干しエビ 1/2カップ (乾いたフライパンで軽く炒めて臭みを取る)
  • ニンニクの芽 1束 (新鮮で太いものを選ぶ)

調味料

  • コチュジャン 大さじ1
  • 醤油 大さじ1.5 (コクを出します)
  • オリゴ糖 大さじ2 (照りと甘みを調整)
  • 砂糖 大さじ1 (甘みを補います)
  • 炒りごま 少々 (仕上げ用、香ばしさをプラス)

調理手順

Step 1

まず、ニンニクの芽はきれいに洗ってから、硬い先端部分と太い根元部分を切り落とし、4〜5cmの長さに食べやすく切っておきます。こうすることで、調理中に食感が格段に良くなります。

Step 1

Step 2

鍋にたっぷりの水を入れ、塩を2つまみ加えて沸騰させます。沸騰したら、下準備したニンニクの芽を入れ、わずか1分間だけさっと茹でてください。これにより、ニンニクの芽のシャキシャキとした食感を保ちつつ、独特の香りを和らげることができます。茹でた後は冷水に取り、水気をしっかり切っておきましょう。

Step 2

Step 3

次に、干しエビを準備します。乾いたフライパンを中弱火で熱し、干しエビを入れて焦げないように、香ばしい焼き色がつくまで炒めます。こうすることで、干しエビの風味が引き立ち、生臭さがなくなります。炒めた干しエビは、ザルにあげて細かい粉を軽く払い落としておきます。

Step 3

Step 4

ボウルに、コチュジャン大さじ1、醤油大さじ1.5、オリゴ糖大さじ2、砂糖大さじ1をすべて入れ、スプーンでよく混ぜ合わせて、美味しい合わせ調味料を作ります。甘みと塩味の黄金比率で、絶品の炒め物に仕上がります。

Step 4

Step 5

フライパンに少量のサラダ油を熱し、中火にかけます。炒めた干しエビを加えてさっと炒めます。エビが温まったら、下準備したニンニクの芽を加えて一緒に炒め合わせます。ニンニクの芽が油でコーティングされて、より美味しくなります。

Step 5

Step 6

先ほど作った合わせ調味料をフライパンに注ぎ入れ、ニンニクの芽と干しエビに調味料が均一に絡むように、ヘラなどでさっくりと混ぜながら短時間炒めます。炒めすぎるとニンニクの芽が柔らかくなりすぎるので注意してください。

Step 6

Step 7

最後に、オリゴ糖を大さじ1/2加えて、照りとほんのりとした甘みをプラスし、もう一度軽く混ぜて仕上げます。この時、火は弱火に保ってください。

Step 7

Step 8

出来上がった干しエビとニンニクの芽の炒め物を、お皿に彩りよく盛り付けます。仕上げに、香ばしさを添える炒りごまを軽く振りかけたら、見た目も美味しい副菜、干しエビとニンニクの芽の炒め物の完成です!どうぞ召し上がれ!

Step 8



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