春の香りを閉じ込めた、ウド(ドゥルプ)の茹で料理

春の味覚、ウド(ドゥルプ)の茹で料理の作り方(ウドの効能)

春の香りを閉じ込めた、ウド(ドゥルプ)の茹で料理

ほろ苦くも栄養満点のウド(ドゥルプ)の茹で料理のレシピです。

料理情報

  • 分類 : 主菜
  • 材料カテゴリ : 野菜類
  • 状況 : 日常
  • 調理法 : 下茹で
  • 人分 : 2 人分
  • 調理時間 : 30 分以内
  • 難易度 : 誰でも

材料

  • 新鮮なウド(ドゥルプ)、適量
  • サムジャンベースのつけだれ(サムジャン)、適量

調理手順

Step 1

まず、新鮮なウド(ドゥルプ)を用意します。硬い茎の先端部分や、かさかさした外皮をナイフで軽く削って、きれいに整えましょう。(ヒント:母はウド本来の香りが逃げるのを心配して、茹でた後に下処理をすることもありました。お好みで、茹でる前でも後でも構いません。)

Step 1

Step 2

鍋にたっぷりの水を入れ、ぐらぐらと沸騰させます。沸騰したら、ごく少量の塩を加えます。これにより、ウド(ドゥルプ)の色がより鮮やかになり、シャキシャキとした食感を保つのに役立ちます。ウド(ドゥルプ)が重ならないように広げ、特に茎が太いものは、太い部分から約30秒だけさっと茹でて、火の通りを均一にします。

Step 2

Step 3

鍋の縁ではなく、中央部分が激しく沸騰する場所を活用しましょう。鍋を火の中央から少しずらすと、特に激しく沸騰する場所が見つかります。ウド(ドゥルプ)の太い茎の部分を、この沸騰が激しい場所に向けるようにして、均一に火が通るようにします。ウド(ドゥルプ)は茹ですぎると柔らかくなりすぎて香りが飛んでしまうので、沸騰してから約1分から2分だけ、さっと茹でるのが最も重要です。シャキシャキとした食感を保つことがポイントです!

Step 3

Step 4

よく茹で上がったウド(ドゥルプ)は、すぐに取り出し、冷たい水で洗って余熱を取ります。これにより、ウド(ドゥルプ)の食感がさらにシャキシャキになり、色も鮮やかに保たれます。冷水でさっと洗い、水気を切ってから、食べやすい大きさに切り、サムジャンベースのつけだれにつけて美味しく召し上がってください。春の訪れを存分に感じられる、最高の料理です。

Step 4



Facebook Twitter Instagram Linkedin Youtube