栄養満点！おうちカフェ風アロニアスムージー
自宅で楽しむヘルシー＆美味しいアロニアスムージー：おうちカフェの必需品！
ご自宅にアロニアパウダーがたくさんありますか？いつものスムージーではなく、濃厚で風味豊かな「アロニアスムージー」でおうちカフェ気分を味わってみませんか？アロニアの強力な抗酸化作用はそのままに、なめらかな口当たりと心地よい甘さで、どなたでも楽しんでいただけるヘルシードリンクです。朝食代わりにもぴったりですよ！
主な材料- アロニアパウダー 大さじ1
- 冷凍アロニア 2/3カップ
- 牛乳 160ml
- プレーンヨーグルト 1個（約100g）
- 氷 5個
- はちみつ 大さじ1（お好みで、甘さ調整用）
調理手順
Step 1
健康と美味しさ、両方を叶える「アロニアスムージー」をおうちで作ってみましょう！まずは、必要な材料を準備してください。冷凍アロニア2/3カップ、新鮮な牛乳160ml、クリーミーさをプラスしてくれるプレーンヨーグルト1個、そして爽やかな冷たさをもたらす氷5個、さらに濃厚な風味のためのアロニアパウダー大さじ1が必要です。甘さを調整したい場合は、はちみつ大さじ1も用意しておきましょう。
Step 2
ミキサーに、準備した冷凍アロニアを先に入れてください。冷凍のアロニアを使うと、スムージーがより冷たく、とろっとした仕上がりになります。
Step 3
次に、なめらかでクリーミーな口当たりのために、プレーンヨーグルト1個を加えてください。プレーンヨーグルトの代わりに、バニラ風味のヨーグルトを使っても美味しいですよ。
Step 4
スムージーの冷たさを増すために、氷を5個入れてください。氷の量はお好みの濃度に合わせて調整してください。氷が多いと、よりシャーベットのような冷たい仕上がりになります。
Step 5
牛乳160mlを注ぎ入れてください。牛乳の量は、材料の濃度を見ながら加減できます。もう少しサラサラとしたものがお好みなら、牛乳を少し足してみてください。
Step 6
ここで、アロニアの濃厚な風味と栄養をプラスするために、アロニアパウダー大さじ1を加えてください。パウダーを加えることで、色合いもより一層濃くなり、抗酸化成分も豊富になります。
Step 7
最後に、ほんのりとした甘さを加えたい場合は、はちみつ大さじ1を加えてください。はちみつの代わりに、オリゴ糖やメープルシロップを使っても良いでしょう。全ての材料をミキサーに入れたら、しっかりと蓋を閉め、なめらかになるまで「ウィーン」と攪拌してください。塊が残らないように、しっかり混ぜるのがポイントです。
Step 8
わぁ、もう美味しい香りが漂ってきました！おうちで作る「アロニアスムージー」が完成です。濃厚な紫色と豊かな香りが食欲をそそりますね。
Step 9
このように完成したアロニアスムージーを、わざわざカフェで買う必要はありません！おうちで簡単に作って、ご家族みんなで朝食前に一杯ずつ飲むと、とても健康的で元気な一日をスタートできますよ。毎朝、栄養満点の自家製ジュースで健康も챙ねて、活気あふれる一日を送りましょう！
