栄養満点!簡単ヤクシク(もち米のおこわ風)の作り方

♥ 新婚さんの食卓に:超簡単!失敗しないもちもち甘いヤクシク

栄養満点!簡単ヤクシク(もち米のおこわ風)の作り方

美味しさと健康、両方を叶える新婚さんにおすすめのメニュー!あっという間に作れる、栄養満点の簡単ヤクシクのレシピをご紹介します。もち米のもちもち感、香ばしいナッツ、甘いナツメの絶妙なハーモニーを、お家で手軽に楽しんでみませんか?

料理情報

  • 分類 : ご飯 / おかゆ / 餅
  • 材料カテゴリ : 穀類
  • 状況 : 栄養食
  • 調理法 : 蒸し物
  • 人分 : 3 人分
  • 調理時間 : 30 分以内
  • 難易度 : 初心者

主な材料

  • もち米 2カップ(約360ml)
  • むき栗 10個
  • ナツメ(デーツ) 5~7個
  • 松の実 3大さじ
  • くるみ 1掴み(約20g)
  • レーズン 2大さじ

ヤクシク用調味料

  • 水 2カップ(約360ml)
  • 砂糖 大さじ7(お好みで調整)
  • 醤油 大さじ6
  • シナモンパウダー 小さじ1/2

調理手順

Step 1

まず、もち米2カップを準備します。もち米はきれいに洗ってザルにあげ、水気を切ってから約20分以上しっかりと浸水させてください。こうすることで、もち米がより一層もちもちとした食感になり、美味しく仕上がります。

Step 1

Step 2

ヤクシクの味を決める調味料を作りましょう。計量カップで2カップ(約360ml)の水に、砂糖大さじ7、醤油大さじ6、そして香りを添えるシナモンパウダー小さじ1/2をすべて加えてよく混ぜ合わせます。砂糖の量はお好みで加減してくださいね。

Step 2

Step 3

浸水させたもち米を炊飯器の内釜にきれいに移し入れます。米粒の間に調味料がしっかり染み込むように、均一に広げるのがポイントです。

Step 3

Step 4

作り置きしたヤクシク用調味料を炊飯器に注ぎます。次に、準備しておいたむき栗、松の実、くるみ、レーズンなど、すべてのナッツ類とドライフルーツをたっぷり加えて混ぜ合わせます。あとは、炊飯器の「白米炊飯」または「早炊き」モードのスイッチを押して炊飯を開始してください。

Step 4

Step 5

(お好みで)ご飯が炊ける間に、見た目も美しい飾り付け用のナツメを用意すると、ヤクシクがさらに特別な一品になります。ナツメは半分に切って種を取り除き、くるくると巻いてから薄くスライスすると、きれいな花のような飾りになります。

Step 5

Step 6

ご飯が美味しく炊き上がったら、炊飯器の蓋を開け、温かいうちにゴマ油を2~3周回しかけます。そして、しゃもじを使って、お米を潰さないように優しく混ぜ合わせ、調味料とお米が均一に混ざるようにします。この時、お米にツヤが出ると、より食欲をそそります。

Step 6

Step 7

(お好みで)お好みの形にしてヤクシクを楽しみましょう。四角いお弁当箱や型にぎゅっと押し固めて冷ましてから、食べやすい大きさにカットすると、きれいな四角いヤクシクが完成します。または、丸めて一口サイズにすると、手軽に食べられるおやつになりますよ。

Step 7



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