満足感のある美味しいツナマヨおにぎり
超簡単ツナマヨおにぎりの作り方：5分で完成！ #3
忙しい朝や手軽な食事の置き換えにぴったりのツナマヨおにぎりをご紹介します。新鮮なツナ、甘酸っぱい沢庵、香ばしい海苔の絶妙な組み合わせは、誰もが大好きな味を生み出します。ご家庭にある基本的な材料で手早く作れるのも魅力です。さあ、美味しいおにぎり作りを始めましょう！
基本の材料- 温かいご飯 1.5人分（約300g）
- 油を切ったツナ 3/5缶（約70g）
- たくあん 36g（細かく刻んだもの）
- マヨネーズ 大さじ1
- 海苔 1枚（細かく刻んだもの）
- 白ごま 大さじ1
調理手順
Step 1
まず、ツナ缶の油をしっかりと切ってください。ザルにあげて油を切るか、スプーンで押さえて絞ると良いでしょう。約3/5缶分を使用します。
Step 2
たくあんは細かく刻んでください。あまり粗く刻むとご飯と混ざりにくいので、できるだけ細かく刻むのがおすすめです。約36g準備しましょう。
Step 3
大きめのボウルを用意し、温かいご飯1.5人分を入れてください。ご飯が熱すぎると材料がうまく混ざらないことがあるので、少し冷めた温かい状態の時に使うのが良いでしょう。
Step 4
油を切ったツナをご飯の上に入れてください。ツナの香ばしい風味がご飯と合わさり、美味しさを引き立てます。
Step 5
細かく刻んだたくあんを加え、ご飯と混ぜ合わせてください。たくあんのポリポリとした食感と甘酸っぱい風味が、まろやかさを抑え、味のバランスを整えてくれます。
Step 6
マヨネーズ大さじ1を加えて、材料同士がよく馴染むようにしてください。マヨネーズはツナとご飯をふんわりとつなぎ、クリーミーでコクのある味わいを加えます。
Step 7
海苔1枚を細かく刻んで加えてください。味付け海苔ではなく、普通の海苔を使うと、海苔本来の香ばしさをより感じることができます。海苔の佃煮を使っても美味しいです。
Step 8
ごま油（またはサラダ油）小さじ1を加えて風味をプラスしましょう。ごま油の香ばしい香りが、おにぎりの味を一層引き立てます。（お好みで加えてください！）
Step 9
白ごま大さじ1を加えて、香ばしさをプラスし、見た目も良くしましょう。プチプチとしたごまの食感も楽しさを加えます。
Step 10
ここからは、すべての材料が均一に混ざるように、ヘラや手で優しく混ぜ合わせてください。ご飯粒を潰さないように、ふんわりと混ぜるのがポイントです。均一に混ざったら、一口大に丸めて形を整えましょう。
Step 11
美味しくできたツナマヨおにぎりを召し上がれ！しっかりとした一食としても、おやつとしても、お弁当のおかずとしても最適です。むしゃむしゃ、美味しくどうぞ！
