甘酸っぱい!オイスターソース風味のナス炒め

Jipbap TV) ノ・サボンさんのナス炒めレシピ:お酢で甘酸っぱく、オイスターソースでコクUP!5分で完成ヘルシー副菜

甘酸っぱい!オイスターソース風味のナス炒め

ナス嫌いさんも虜になる魔法のナス炒め!「我が家への旅」で有名なノ・サボンさんの秘訣を詰め込み、誰でも簡単に5分で完成できる美味しい一品です。

料理情報

  • 分類 : 主菜
  • 材料カテゴリ : 野菜類
  • 状況 : 日常
  • 調理法 : 炒め物
  • 人分 : 2 人分
  • 調理時間 : 5 分以内
  • 難易度 : 誰でも

主材料

  • ナス 1本
  • 玉ねぎ 1/2個

調理手順

Step 1

ナスはきれいに洗ってから、鉛筆を削るように斜めに大きくカットしてください。(この切り方をすると、味がよく染み込みます!)玉ねぎも同じくらいの大きさに角切りにします。

Step 1

Step 2

フライパンを中火で熱し、オリーブオイルを多めにひきます。カットしたナスと玉ねぎを加えて、ナスが透き通ってしんなりするまで炒めます。

Step 2

Step 3

ナスと玉ねぎが半分くらい火が通ったら、フライパンの端に醤油大さじ1を回し入れて軽く焦がすように炒めて香りを出し、次に酢大さじ1と砂糖大さじ1を加えて、全体が均一に混ざるように炒め合わせます。甘酸っぱい風味が食欲をそそりますよ。

Step 3

Step 4

調味料が材料によく馴染むように、さらに1分ほど炒めます。その後、オイスターソース大さじ1/2、ニンニクのみじん切り(またはスライス)、お好みで刻んだ唐辛子を加えて、全体が調和するように手早く炒め合わせます。最後に火を止め、ごま油とごまを散らして軽く混ぜれば、美味しいナス炒めの完成です!

Step 4



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