風味豊かなニラのおひたし(チョッパムチム)黄金レシピ
黄金レシピで余ったニラで作る、みずみずしくて美味しいチョッパムチム
庭の小さな畑でニラ(チョッパ)を育てていた頃は、必要な時に少しずつ摘んで使っていましたが、今はニラを育てていないので市場で購入しています。ニラを主材料とするおかずを作る時は、一度にたくさん買っても問題ありませんが、他の料理に少しずつ加えるために購入することが多いのです。そのため、使ったニラよりも余ってしまうニラの量が多くなることがあります。そこで、余ったニラを活用して、この美味しいニラのおひたし(チョッパムチム)を作りました。卵焼きに少し加えたり、もやしのナムルに少し加えたりしても、たくさんのニラを使い切るのは難しいものです。そこで、一度にたくさん使い切りたいと思い、このニラのおひたしを作りました。本当は、海鮮チヂミを作ろうと思っていたのです。チヂミは一食で満足できますが、その後の食事のおかずがないことに気づきました。そこで、ニラのおひたしを作り、冷蔵庫に一つおかずを追加しました。冷凍庫にはたくさんの海鮮がありますが、おかずがなかったのです。それでは、今すぐ簡単に作れる、ニラのおひたし黄金レシピをご紹介します。
主な材料- ニラ 150g(きれいに処理した分量)
- 粗塩 大さじ1(ニラを茹でる際に使用)
調理手順
Step 1
ニラを準備します。まず、流水でニラを一本一本丁寧に洗い、土や汚れをきれいに取り除いてください。柔らかい部分を傷つけないように、優しく洗うことが大切です。
Step 2
鍋に水約1リットルと粗塩大さじ1を入れ、強火でしっかりと沸騰させます。お湯がぐらぐらと沸騰したら、ニラの根元部分を先に入れ、約10秒間さっと茹でます。次に、葉の部分を入れ、さらに約10秒間茹でてください。合計で20秒程度、短時間で茹でることで、ニラのアクの強さを抑え、シャキシャキとした食感と新鮮な香りを保つことができます。
Step 3
茹で上がったニラは、すぐに冷水で洗い、余熱を取って冷まします。ザルにあけて、しっかりと水気を切ってください。水気が残っていると、和え衣が薄まってしまうことがありますので、手で軽く押さえて水気を切るのも良い方法です。準備したボウルに水気を切ったニラを入れ、醤油大さじ1/2、魚醤大さじ1/2、香ばしいごま油大さじ1/2、そして炒りごま大さじ1/2をすべて加えます。調味料がニラ全体に均一に絡むように、優しく和えてください。これで、美味しいニラのおひたし(チョッパムチム)の完成です!すぐに食べても美味しいですが、冷蔵庫で冷やしてから食べても絶品です。