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ę–™ē†ęƒ…å ±

  • 分锞 : ćŠč“å­
  • ęę–™ć‚«ćƒ†ć‚“ćƒŖ : å°éŗ¦ē²‰
  • 状況 : 恊悄恤
  • 調理法 : ē„¼ć
  • äŗŗåˆ† : 3 äŗŗåˆ†
  • 調理時間 : 90 分仄内
  • é›£ę˜“åŗ¦ : 誰でも

åŸŗęœ¬ć®ęę–™

  • ē„”å”©ćƒć‚æćƒ¼ 60gļ¼ˆå®¤ęø©ć§ęŸ”ć‚‰ć‹ćć—ć¦ćŠćļ¼‰
  • ē ‚ē³– 40g
  • č–„åŠ›ē²‰ 60gļ¼ˆćµć‚‹ć£ć¦ćŠćļ¼‰
  • ć‚¢ćƒ¼ćƒ¢ćƒ³ćƒ‰ćƒ‘ć‚¦ćƒ€ćƒ¼ 60g

調理手順

Step 1

ć¾ćšć€ćƒœć‚¦ćƒ«ć«å®¤ęø©ć§ęŸ”ć‚‰ć‹ćć—ćŸē„”å”©ćƒć‚æćƒ¼ć‚’å…„ć‚Œć€ę³”ē«‹ć¦å™Øć‚„ć‚“ćƒ ćƒ™ćƒ©ć§ćŖć‚ć‚‰ć‹ć«ćŖć‚‹ć¾ć§ć‚ˆćē·“ć‚Šć¾ć™ć€‚ę¬”ć«ē ‚ē³–ć‚’åŠ ćˆć€ćƒć‚æćƒ¼ćØē ‚ē³–ćŒå‡äø€ć«ę··ć–ć‚Šåˆć„ć€ć‚ÆćƒŖćƒ¼ćƒ ēŠ¶ć«ćŖć‚‹ć¾ć§ć—ć£ć‹ć‚ŠćØę··ćœåˆć‚ć›ć¾ć—ć‚‡ć†ć€‚ē ‚ē³–ć®ē²’ćŒć»ćØć‚“ć©ę„Ÿć˜ć‚‰ć‚ŒćŖć„ćć‚‰ć„ć¾ć§ę··ćœć‚‹ć®ćŒćƒć‚¤ćƒ³ćƒˆć§ć™ć€‚

Step 1

Step 2

åˆ„ć®ćƒœć‚¦ćƒ«ć«č–„åŠ›ē²‰ćØć‚¢ćƒ¼ćƒ¢ćƒ³ćƒ‰ćƒ‘ć‚¦ćƒ€ćƒ¼ć‚’åˆć‚ć›ć€ćµć‚‹ć„ćŖćŒć‚‰ćƒć‚æćƒ¼ć®ę··åˆē‰©ć«åŠ ćˆć¾ć™ć€‚ē²‰ć£ć½ć•ćŒćŖććŖć‚‹ć¾ć§ć€ć‚“ćƒ ćƒ™ćƒ©ć‚’ē«‹ć¦ć¦åŒ…äøć§åˆ»ć‚€ć‚ˆć†ć«ę··ćœåˆć‚ć›ć¾ć™ć€‚ę··ćœć™ćŽć«ę³Øę„ć—ćŖćŒć‚‰ć€ē²‰ćŒć»ć¼ę··ć–ć£ćŸć‚‰ę‰‹ć§č»½ćć²ćØć¾ćØć‚ć«ć—ć¦ć€ć²ćØå”Šć®ē”Ÿåœ°ć«ć—ć¦ćć ć•ć„ć€‚

Step 2

Step 3

å‡ŗę„äøŠćŒć£ćŸē”Ÿåœ°ćÆćƒ©ćƒƒćƒ—ć§ć—ć£ć‹ć‚ŠćØåŒ…ć‚€ć‹ć€åÆ†é–‰å®¹å™Øć«å…„ć‚Œć¦å†·č”µåŗ«ć§ęœ€ä½Ž1ę™‚é–“ä¼‘ć¾ć›ć¾ć™ć€‚ć“ć®ć€Œć­ć‹ć—ć€ć®å·„ēØ‹ć§ē”Ÿåœ°ćŒē· ć¾ć‚Šć€ęˆå½¢ć—ć‚„ć™ććŖć‚Šć¾ć™ć€‚

Step 3

Step 4

ē”Ÿåœ°ćŒååˆ†ć«ä¼‘ć‚“ć ć‚‰ć€å†·č”µåŗ«ć‹ć‚‰å–ć‚Šå‡ŗć—ć€10gćšć¤ļ¼ˆćƒ†ć‚£ćƒ¼ć‚¹ćƒ—ćƒ¼ćƒ³1ęÆēØ‹åŗ¦ļ¼‰ć€ē“„21å€‹ć«åˆ†å‰²ć—ć¾ć™ć€‚åˆ†å‰²ć—ćŸē”Ÿåœ°ć‚’äøøć‚ć¦ć‹ć‚‰ć€ć‚¹ć‚«ćƒ«ć®åŸŗęœ¬ēš„ćŖå½¢ć«ę•“ćˆć¦ć„ćć¾ć™ć€‚å°ć•ć™ćŽćšć€å‡äø€ćŖå¤§ćć•ć«ć™ć‚‹ćØē„¼ćäøŠćŒć‚ŠćŒćć‚Œć„ć§ć™ć€‚

Step 4

Step 5

ć„ć‚ˆć„ć‚ˆć‚¹ć‚«ćƒ«ć®č”Øęƒ…ć‚’ä½œć‚‹å·„ēØ‹ć§ć™ļ¼ć‚¹ćƒ—ćƒ¼ćƒ³ć®čƒŒć‚„ē®øć€ēˆŖę„ŠęžćŖć©ć€čŗ«čæ‘ćŖé“å…·ć‚’ä½æć£ć¦ć€ć‚Æćƒƒć‚­ćƒ¼ē”Ÿåœ°ć«ē›®ć€é¼»ć€å£ć®ćć¼ćæć‚’äøåÆ§ć«ä½œć£ć¦ć„ćć¾ć—ć‚‡ć†ć€‚ē“°ć‹ćč”Øē¾ć™ć‚‹ć»ć©ć€ć‚ˆć‚ŠćƒŖć‚¢ćƒ«ć§é¢ē™½ć„ć‚¹ć‚«ćƒ«ć‚Æćƒƒć‚­ćƒ¼ćŒå®Œęˆć—ć¾ć™ć‚ˆć€‚

Step 5

Step 6

ć‚Ŗćƒ¼ćƒ–ćƒ³ć‚·ćƒ¼ćƒˆć‚’ę•·ć„ćŸå¤©ęæć«ć€ęˆå½¢ć—ćŸć‚¹ć‚«ćƒ«ć‚Æćƒƒć‚­ćƒ¼ć‚’é–“éš”ć‚’ć‚ć‘ć¦äø¦ć¹ć¾ć™ć€‚160ā„ƒć«äŗˆē†±ć—ćŸć‚Ŗćƒ¼ćƒ–ćƒ³ć§ē“„15åˆ†é–“ē„¼ćć¾ć™ć€‚ć‚Æćƒƒć‚­ćƒ¼ć®ēøćŒć†ć£ć™ć‚‰ćØč‰²ć„ć„ć¦ććŸć‚‰ē„¼ćäøŠćŒć‚Šć§ć™ć€‚ć‚Ŗćƒ¼ćƒ–ćƒ³ć®ę©ŸēØ®ć«ć‚ˆć£ć¦ē„¼ćę™‚é–“ćÆčŖæę•“ć—ć¦ćć ć•ć„ć€‚

Step 6

Step 7

ē„¼ćć‚ćŒć£ćŸć‚Æćƒƒć‚­ćƒ¼ćÆć€å¤©ęæć«ä¹—ć›ćŸć¾ć¾ē²—ē†±ć‚’å–ć‚Šć€å®Œå…Øć«å†·ć‚ć‚‹ć¾ć§å¾…ć”ć¾ć™ć€‚ęø©ć‹ć„ēŠ¶ę…‹ć§č§¦ć‚‹ćØå“©ć‚Œć‚„ć™ć„ć®ć§ć€å„Ŗć—ćę‰±ć„ć¾ć—ć‚‡ć†ć€‚

Step 7

Step 8

å®Œå…Øć«å†·ć‚ćŸć‚Æćƒƒć‚­ćƒ¼ć®ē›®ć€é¼»ć€å£ć®éƒØåˆ†ć«ć€ęŗ¶ć‹ć—ćŸćƒćƒ§ć‚³ćƒ¬ćƒ¼ćƒˆć‚’ē“°ć„ē·šć‚’ęćć‚ˆć†ć«ęµć—å…„ć‚Œć¾ć™ć€‚ēµžć‚Šč¢‹ć‚„å°ć•ćŖć‚¹ćƒ—ćƒ¼ćƒ³ć‚’ä½æć†ćØä¾æåˆ©ć§ć™ć€‚ćƒćƒ§ć‚³ćƒ¬ćƒ¼ćƒˆćŒå®Œå…Øć«å›ŗć¾ć£ćŸć‚‰ć€ć‚¾ć‚Æć‚¾ć‚Æć™ć‚‹ć»ć©ē¾Žå‘³ć—ć„ćƒćƒ­ć‚¦ć‚£ćƒ³ć‚¹ć‚«ćƒ«ć‚Æćƒƒć‚­ćƒ¼ć®å®Œęˆć§ć™ļ¼

Step 8



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