Step 1

Primero, prepara los ingredientes para tu deliciosa leche de plátano. Para una porción, aproximadamente 1 plátano y 1 a 1.5 tazas de leche es adecuado. Hoy, usaremos 2 plátanos y 2 tazas de leche para dos porciones.

Step 2

Pela los plátanos y córtalos en trozos grandes antes de ponerlos en la licuadora. No necesitas cortarlos demasiado pequeños; la licuadora se encargará de hacerlos suaves.

Step 3

Vierte 2 tazas (aproximadamente 400ml) de leche fresca en la licuadora junto con los plátanos. Añade 1 cucharada de miel para un toque de dulzura. Si no tienes miel, puedes sustituirla con 1 cucharada de sirope de oligosacáridos o 1/2 cucharada de azúcar. Siéntete libre de ajustar la dulzura a tu preferencia.

Step 4

Asegura la tapa de la licuadora y licúa hasta que los ingredientes estén completamente suaves. Licúa durante unos 30 segundos a 1 minuto, o hasta que logres una consistencia cremosa y sin grumos.

Step 5

Vierte la leche de plátano licuada suavemente en tus vasos favoritos. ¡Tu leche de plátano casera está lista, un reemplazo de comida perfecto y satisfactorio para mañanas ocupadas o un bocadillo saludable para niños! ¡Sabe aún mejor fría!

Step 6