Leche de Plátano con Almendras: ¡Nutritiva y Deliciosa!
¡Revelamos la Proporción Perfecta para una Leche de Plátano con Almendras Increíblemente Sabrosa!
Presentamos una forma fantástica de disfrutar la leche de plátano con un toque rico y de nuez. ¡Esta receta es para una sola porción, así que siéntete libre de duplicar o triplicar las cantidades para hacer tanta como desees!
Leche de Plátano con Almendras
- 25g de almendras tostadas (aprox. 20-25 almendras)
- 1 plátano maduro, congelado
- 200-250ml de leche fría (ajustar al gusto)
- 1 cucharada de miel (ajustar según la dulzura del plátano)
Instrucciones de preparación
Step 1
Primero, prepara las almendras para añadir un delicioso sabor a nuez. Si usas almendras crudas, tuéstalas ligeramente en una sartén u horno hasta que estén fragantes. Aproximadamente 25g equivalen a un puñado para una mano de mujer promedio, o unas 20-25 almendras. Deja enfriar las almendras tostadas antes de usarlas.
Step 2
Pela los plátanos frescos y córtalos en trozos manejables antes de congelarlos. Congelar concentra la dulzura natural del plátano y proporciona una textura maravillosamente cremosa a la bebida final, eliminando la necesidad de hielo. Cuando estés listo para licuar, rompe el plátano congelado en un par de trozos y añádelos a tu licuadora.
Step 3
Añade el plátano congelado preparado y las almendras tostadas a la licuadora. Dado que el plátano está congelado, no necesitarás hielo. Vierte 200-250ml de leche fría. Usar 200ml dará como resultado una consistencia más rica y espesa, mientras que 250ml te proporcionará una bebida más ligera y suave. Ajusta la cantidad de miel según la dulzura de tu plátano; normalmente, 1 cucharada es un buen punto de partida para plátanos maduros. Añade la miel y licúa todo hasta que esté suave y cremoso.
Step 4
¡Tu deliciosa y nutritiva leche de plátano con almendras está lista! Sirve en un vaso y disfruta. Es una opción perfecta para un desayuno rápido o un tentempié saludable y satisfactorio.
