Cocina

Refrescante Batido de Manzana y Yogur





Refrescante Batido de Manzana y Yogur

¡Perfecto para el desayuno! Receta de batido de manzana y yogur, dulce y ácido

¿Tienes prisa por la mañana y quieres empezar el día de forma saludable y satisfactoria? Nuestro ‘Batido de Manzana y Yogur’ es una bebida sustituta perfecta para el desayuno que equilibra sabor y nutrición. Manzanas frescas, yogur cremoso y leche suave se mezclan para obtener un sabor deliciosamente ácido y dulce. También puedes ajustar el dulzor añadiendo un toque de oligosacárido o miel a tu gusto. ¡Prepáralo ahora!

Información de la receta

  • Categoría : Té / Bebidas / Alcohol
  • Categoría de ingredientes : Frutas
  • Ocasión : Dieta / Saludable
  • Método de preparación : Otros
  • Porciones : 1 porción
  • Tiempo de preparación : En menos de 5 minutos
  • Dificultad : Para cualquiera

Ingredientes Principales
  • 200ml de Yogur Natural (o tu yogur favorito)
  • 100ml de Leche Fresca
  • 1 Manzana Madura
  • 1 Cucharada de Oligosacárido o Miel (opcional, para ajustar el dulzor)

Instrucciones de preparación

Step 1

Primero, vierte 200 ml de tu yogur natural preparado en una licuadora o batidora.

Step 2

A continuación, añade 100 ml de leche fresca sobre el yogur. Puedes ajustar la cantidad de leche para conseguir la consistencia deseada.

Step 3

Lava bien la manzana, quita el corazón y córtala en cubos pequeños. Puedes dejar la piel para obtener más nutrientes y textura, o pelarla si prefieres una consistencia más suave.

Step 4

Añade media manzana preparada (o la manzana entera si prefieres un sabor a manzana más intenso) a la licuadora. Las diferentes variedades de manzana darán sabores distintos, así que usa tu favorita, como Fuji o Gala.

Step 5

Si prefieres un sabor más dulce, añade 1 cucharada de oligosacárido o miel. Puedes ajustar la cantidad de edulcorante a tu gusto.

Step 6

Cierra bien la tapa de la licuadora y mezcla durante unos 30 segundos a 1 minuto, o hasta que la manzana esté hecha puré suave. Es importante licuar hasta que todos los ingredientes estén bien combinados para obtener una textura suave.

Step 7

Vierte el Batido de Manzana y Yogur recién licuado en un vaso y ¡disfruta! Usar leche fría lo convertirá en una bebida refrescante.



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