Refrescante Batido de Manzana y Yogur
¡Perfecto para el desayuno! Receta de batido de manzana y yogur, dulce y ácido
¿Tienes prisa por la mañana y quieres empezar el día de forma saludable y satisfactoria? Nuestro ‘Batido de Manzana y Yogur’ es una bebida sustituta perfecta para el desayuno que equilibra sabor y nutrición. Manzanas frescas, yogur cremoso y leche suave se mezclan para obtener un sabor deliciosamente ácido y dulce. También puedes ajustar el dulzor añadiendo un toque de oligosacárido o miel a tu gusto. ¡Prepáralo ahora!
Ingredientes Principales
- 200ml de Yogur Natural (o tu yogur favorito)
- 100ml de Leche Fresca
- 1 Manzana Madura
- 1 Cucharada de Oligosacárido o Miel (opcional, para ajustar el dulzor)
Instrucciones de preparación
Step 1
Primero, vierte 200 ml de tu yogur natural preparado en una licuadora o batidora.
Step 2
A continuación, añade 100 ml de leche fresca sobre el yogur. Puedes ajustar la cantidad de leche para conseguir la consistencia deseada.
Step 3
Lava bien la manzana, quita el corazón y córtala en cubos pequeños. Puedes dejar la piel para obtener más nutrientes y textura, o pelarla si prefieres una consistencia más suave.
Step 4
Añade media manzana preparada (o la manzana entera si prefieres un sabor a manzana más intenso) a la licuadora. Las diferentes variedades de manzana darán sabores distintos, así que usa tu favorita, como Fuji o Gala.
Step 5
Si prefieres un sabor más dulce, añade 1 cucharada de oligosacárido o miel. Puedes ajustar la cantidad de edulcorante a tu gusto.
Step 6
Cierra bien la tapa de la licuadora y mezcla durante unos 30 segundos a 1 minuto, o hasta que la manzana esté hecha puré suave. Es importante licuar hasta que todos los ingredientes estén bien combinados para obtener una textura suave.
Step 7
Vierte el Batido de Manzana y Yogur recién licuado en un vaso y ¡disfruta! Usar leche fría lo convertirá en una bebida refrescante.