おうちで楽しむ究極の麻辣湯レシピ

痺れる辛さがたまらない!おうちで本格麻辣湯、ついにソースまで手作り!

おうちで楽しむ究極の麻辣湯レシピ

一度食べたらやみつきになる麻辣湯(マーラータン)の魅力にどっぷり浸かりませんか?キンと冷えたビールとの相性も抜群で、サワーのお供にも最適すぎる一品です。市販のソースを使った超簡単レシピから、深みとコクのある麻辣ソースをゼロから作る方法まで、麻辣のすべてを詰め込みました。今回は特別に、様々な香辛料を調達して自家製麻辣ソースに挑戦したのですが、その結果はまさに「大ヒット」でした!麻辣がお好きなら、この麻辣ソースレシピを心からおすすめします。自分で作ると香りが格段に良くなるだけでなく、何よりも塩辛さが控えめで満足度が高いですよ。しかも、辛さの調整も自由自在です。もちろん、麻辣湯を一杯作るためだけにソースを作るのは大変かもしれませんが、麻辣湯にどっぷりハマっている方なら、ソースレシピまでぜひ参考にしてください。今回は麻辣湯ですが、このソースを使って次回は麻辣香鍋にも挑戦する予定です。さあ、一緒に始めましょう!

料理情報

  • 分類 : その他
  • 材料カテゴリ : その他
  • 状況 : 日常
  • 調理法 : 煮る
  • 人分 : 6 人分以上
  • 調理時間 : 30 分以内
  • 難易度 : 誰でも

麻辣湯(1人前)

  • 鶏むね肉または牛肉 100g
  • 春雨または平たい春雨 70g
  • エリンギ 1/2個
  • ヒラタケ 30g
  • エノキダケ 1/4個
  • キクラゲ 15g
  • 白菜 1枚
  • もやし 1掴み
  • チンゲンサイ 1株

自家製麻辣ソース

  • 花椒(ホアジャオ) 大さじ2
  • 麻椒(マジャオ) 大さじ2
  • 八角(スターアニス) 3個
  • 丁子(クローブ) 10個
  • 桂皮(シナモンスティック) 5cm 1本
  • 茴香(フェンネルシード) 小さじ1
  • 小豆蔻(カルダモン) 6粒
  • 肉豆蔻(ナツメグ) 1個
  • 月桂樹の葉(ローリエ) 2枚
  • ベトナム産唐辛子(乾燥) 25本
  • 長ネギの白い部分 10cm
  • 生姜 30g
  • 細かい唐辛子粉(韓国産推奨) 100g
  • 豆板醤(トウバンジャン) 130g
  • 食用油 150g

調理手順

Step 1

まず、長ネギは縦半分に切り、細かく千切りにして、ネギ油を作る準備をします。

Step 1

Step 2

生姜は皮をむき、薄切りにした後、さらに細かくみじん切りにするか、細かく千切りにします。

Step 2

Step 3

花椒、麻椒、丁子、八角、茴香、肉豆蔻、月桂樹の葉、桂皮、小豆蔻をレシピの分量通りに計量します。その後、ぬるま湯に10分間浸して戻します。

Step 3

Step 4

ベトナム産唐辛子は半分に切り、種ごとすべてまとめます。唐辛子を使う際は、必ずヘタを取り除いてください。

Step 4

Step 5

材料の準備ができたら、フライパンに油を熱し、生姜と長ネギを入れて約5分間炒め、香ばしいネギ油を作ります。焦げ付かないように中弱火を保ちましょう。

Step 5

Step 6

油の中で生姜と長ネギがぐつぐつと煮立つまで、香りが引き立つようにしっかりと炒めます。

Step 6

Step 7

長ネギがほんのりきつね色になってきたら、準備しておいたベトナム産唐辛子を加えて一緒に炒め、風味を移します。

Step 7

Step 8

水で戻した香辛料は、ザルにあけてしっかりと水気を切ってください。水気が残っていると油がはねる原因になります。

Step 8

Step 9

ネギ油が煮立っているフライパンに、水気を切った香辛料をすべて加え、弱火で香りが立つまで炒めます。

Step 9

Step 10

麻辣ソース用の唐辛子粉100gのうち、半分の50gと豆板醤をあらかじめ小さなボウルに取り、よく混ぜておきます。

Step 10

Step 11

香辛料と唐辛子を炒めた油は火を止め、混ぜておいた唐辛子粉50gにゆっくりと注ぎ入れ、赤いラー油(麻辣油)を作ります。この際、具材はこして、澄んだラー油のみを使用します。焦げ付かないように注意しながら、ゆっくりと混ぜてください。

Step 11

Step 12

こうして作った麻辣油に、あらかじめ混ぜておいた豆板醤を加え、再び弱火で約10分間じっくりと炒め、麻辣ソースの深い味わいを引き出します。焦げ付かないように、絶えずかき混ぜることが重要です。

Step 12

Step 13

完成した麻辣ソースは、使う際に具材と麻辣油を混ぜて使用します。1人前の目安は約40gですが、お好みで加減してください。

Step 13

Step 14

では、本格的に麻辣湯の材料を準備しましょう。きのこ類は石づきを取り、食べやすい大きさにほぐします。エリンギは縦に4等分に切ります。

Step 14

Step 15

キクラゲと春雨はぬるま湯で戻しておきます。春雨は、もちもちの食感のために約20~30分ほど戻してください。

Step 15

Step 16

チンゲンサイは根元をきれいに切り落とし、葉を一枚ずつはがすか、縦半分に切ります。葉の部分はそのまま使っても良いでしょう。

Step 16

Step 17

白菜は2〜3cm幅に食べやすい大きさに切ります。あまり小さく切ると、煮崩れてしまう可能性があるので、適度な大きさを保ちます。

Step 17

Step 18

もやしは流水でよく洗い、ザルにあげて水気をしっかりと切って準備します。水気が多いと、麻辣湯のスープが薄まってしまうことがあります。

Step 18

Step 19

鶏むね肉は鍋に入れ、月桂樹の葉や粒胡椒を少量加えて煮込み、あっさりとした鶏だしを取ります。鶏肉は火が通ったら、食べやすい大きさにほぐして準備します。1人用の鍋に、ほぐした鶏肉と準備したきのこ類をきれいに盛り付けます。(牛肉を使う場合は、だしを取る工程は省略し、牛肉だけを準備して鍋に直接入れてください。)

Step 19

Step 20

さあ、鍋に準備したチンゲンサイ、白菜、もやし、エノキダケなどを5〜6枚ずつきれいに重ねて盛り付けます。その上に、麻辣ソースをたっぷりと、大きめの一さじ(約40g)を中央に乗せます。

Step 20

Step 21

用意した鶏だしを鍋の80%程度まで注ぎます。鍋を火にかけ、麻辣ソースがスープによく溶けるように、ヘラなどで混ぜながら煮込めば、美味しい麻辣湯の完成です!味見をして、もし味が足りなければ麻辣ソースを足してください。もし、すでに十分辛いと感じる場合は、塩で味を調えるのがおすすめです。お好みでパクチーや他の野菜を加えても美味しいですよ。

Step 21



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