さっぱり美味しい!ワカメの酢の物

<食欲をそそるご飯のお供!> 絶品ワカメの酢の物 黄金レシピ

さっぱり美味しい!ワカメの酢の物

甘酸っぱく、しっとりとして柔らかい食感のワカメの酢の物は、失われた食欲を回復させてくれる最高の副菜です。簡単に作れるので、いつでも気軽に楽しめます。

料理情報

  • 分類 : 副菜
  • 材料カテゴリ : 野菜類
  • 状況 : 日常
  • 調理法 : 和え物
  • 人分 : 4 人分
  • 調理時間 : 30 分以内
  • 難易度 : 初心者

主な材料

  • 戻した乾燥ワカメ 4掴み(約200~250g)
  • キュウリ 1/2本(中サイズ)
  • 唐辛子 1本(青唐辛子または赤唐辛子、お好みで)

調味料

  • 醤油 大さじ2
  • コチュジャン 大さじ4
  • 梅シロップ(または砂糖)大さじ1
  • ニンニクすりおろし 大さじ1
  • 酢 大さじ1
  • ごま油 大さじ1
  • 炒りごま 大さじ1

調理手順

Step 1

まず、乾燥ワカメはたっぷりの水で戻した後、流水で数回丁寧に洗ってください。ワカメについた余計な塩分や汚れを洗い流すのがポイントです。洗ったワカメはザルにあげてしっかりと水気を切り、食べやすい大きさに切ります。長すぎると食べにくいので、5~7cmくらいの長さに切ると良いでしょう。

Step 1

Step 2

次に、美味しい酢の物の合わせ調味料を作ります。ボウルに醤油大さじ2、コチュジャン大さじ4、甘みを加える梅シロップ(または砂糖)大さじ1、風味のニンニクすりおろし大さじ1、酸味の酢大さじ1、そして香ばしいごま油大さじ1を全て入れます。スプーンで、調味料が均一に混ざるまでしっかりと混ぜ合わせます。

Step 2

Step 3

続いて、他の野菜を準備します。キュウリは薄切りにし、半月切りにします。唐辛子は種を取り除き、細かく刻むか、薄切りにします。(お好みで玉ねぎを薄切りにして一緒に加えても美味しいです。)準備したキュウリ、唐辛子、(そして玉ねぎ)をワカメの入ったボウルに加え、先ほど作った合わせ調味料を全て注ぎ入れます。手で優しく揉み込むように混ぜ合わせ、調味料が全ての材料に均等に行き渡るようにします。

Step 3

Step 4

最後に、味見をしてお好みに調整します。もし味が薄ければ醤油を少し足し、甘みが足りなければ梅シロップや砂糖を、酸味が足りなければ酢を少し加えて調整してください。味が決まったら、香ばしさと彩りを加える炒りごま大さじ1をたっぷり振りかけて仕上げます。軽く混ぜて器に盛り付けたら、美味しいワカメの酢の物の完成です!

Step 4



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