シャキシャキ!新鮮きゅうりの和え物(オイ・コチュジャン)レシピ

食欲をそそる旬のきゅうり和え物、速くて簡単な作り方

シャキシャキ!新鮮きゅうりの和え物(オイ・コチュジャン)レシピ

みずみずしい春、柔らかくて甘いキュウリで食欲をそそる和え物(コチュジャン)を作りましょう!水分たっぷりのキュウリは、喉の渇きを癒すのに最適で、パリパリとした食感はご飯のおかずとしても最高です。きゅうりのキムチ(オイソバギ)は手間がかかるように見えますが、2人家族だと少し負担に感じることもありますよね。そんな時は、食べやすい大きさに切ったキュウリをキムチの調味料で和えて、すぐに楽しめる「オイ・コチュジャン」がぴったりです。キムチのような味わいながら、簡単に2〜3個分をパパッと作れるので、新鮮なうちに楽しむことができます。このきゅうりの和え物の爽やかな味と食感は、のんびりとした春の日に、気分とお腹の両方をリフレッシュするのに最適です。

料理情報

  • 分類 : キムチ / 塩辛 / 発酵食品
  • 材料カテゴリ : 野菜類
  • 状況 : 日常
  • 調理法 : 和え物
  • 人分 : 2 人分
  • 調理時間 : 60 分以内
  • 難易度 : 初心者

主な材料

  • きゅうり 3本
  • 長ネギの白い部分 1/2本(または小ネギ 2本)
  • 唐辛子粉(コチュカル)大さじ2
  • ごま 少々

きゅうりの塩漬け用

  • 粗塩 大さじ1/2

ミキサーで混ぜる調味料

  • サジョ・ヘピョ カニエキス(魚醤)大さじ2
  • エビの塩辛(セウジョッ)小さじ1/2
  • 梨ジュース飲料 大さじ2
  • 玉ねぎ 1/4個
  • ニンニク 2かけ
  • 生姜 1/3かけ

調理手順

Step 1

きゅうりをきれいに洗い、長さを半分に切ってから、厚さ約0.5cmの食べやすい大きさに切ってください。薄すぎると食感が悪くなるので、適度な厚さを保つことが重要です。

Step 1

Step 2

切ったきゅうりをボウルに入れ、粗塩大さじ1/2を加えてください。粗塩を使うことで、きゅうりの水分を効果的に引き出すことができます。

Step 2

Step 3

きゅうりと塩をよく混ぜ合わせ、約30分間漬け込みます。途中で一度かき混ぜると、きゅうり全体が均一に塩漬けされます。この工程で、きゅうりのパリパリとした食感が保たれます。

Step 3

Step 4

このレシピでは、サジョ・ヘピョのカニエキスを使用しました。これはスーパーで手軽に購入でき、カニの含有量が高いため、深い旨味を加えます。(画像提供:Naver)

Step 4

Step 5

ミキサーに、梨ジュース飲料、玉ねぎ、ニンニク、生姜、エビの塩辛、カニエキスをすべて入れて、滑らかになるまで撹拌してください。これにより、すべての調味料がよく混ざり合い、風味豊かになります。

Step 5

Step 6

滑らかに撹拌した調味料に唐辛子粉大さじ2を加え、しばらく置いて馴染ませます。これにより、唐辛子粉がダマにならず、調味料によく溶け込み、色合いも美しくなり、風味も深まります。

Step 6

Step 7

30分間塩漬けしたきゅうりは、流水でさっと洗い、塩分を洗い流してください。強く洗いすぎると、きゅうりの風味が抜けてしまうので、優しく洗うのがコツです。

Step 7

Step 8

ザルにあけて水気を切ります。手で優しく押さえて水気を絞るか、両手で握って水気を絞っても良いでしょう。きゅうりの水分を十分に切ることが、水っぽくなるのを防ぎ、味が薄まるのを避けるために重要です。

Step 8

Step 9

長ネギの白い部分だけを準備し、小口切りにしてください。長ネギの白い部分は甘みが強く香りが良いため、和え物の風味を一層引き立てます。

Step 9

Step 10

水気を切ったきゅうりをボウルに入れ、刻んだ長ネギの白い部分を加えてください。

Step 10

Step 11

作っておいたキムチ調味料と馴染ませた唐辛子粉を加え、ごまを振りかけたら、すべての材料が均一に混ざるように優しく和えてください。調味料が全体に均等に絡むように、優しく和えることが大切です。完成したきゅうりの和え物は、すぐに食べると、パリパリとした新鮮な味を最大限に楽しめます。

Step 11



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