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ニンニクの芽の和え物:シャキシャキとした食感と爽やかな風味が食欲をそそる副菜





ニンニクの芽の和え物:シャキシャキとした食感と爽やかな風味が食欲をそそる副菜

新鮮なニンニクの芽で作る、甘酸っぱくピリ辛の絶品ご飯泥棒和えの作り方

子供の頃、実家ではニンニクを栽培しており、畑にはたくさんのニンニクがありました。しかし、ニンニクの芽を使った料理は、実はあまり作ったことがありません。なので、ニンニクの芽の料理を目にするたびに、不思議に思うのです。そんなに身近にあったのに、母はどうして作ってくれなかったのだろうかと。先日、外食した際に食べたニンニクの芽の和え物がとても美味しくて、その味を忘れられず、今日はニンニクの芽を一束買ってきて自分で作ってみることにしました。さっと茹でて、シャキシャキの食感を活かし、甘酸っぱくピリ辛の味付けで和えれば、まるで春の新芽のように口の中をさっぱりとさせてくれる最高の副菜が完成します。意外と簡単に作れるので、ぜひ挑戦してみてください。

料理情報

  • 分類 : 副菜
  • 材料カテゴリ : 野菜類
  • 状況 : 日常
  • 調理法 : 和え物
  • 人分 : 4 人分
  • 調理時間 : 30 分以内
  • 難易度 : 初心者

主な材料
  • ニンニクの芽 1束

調味料
  • コチュジャン(韓国唐辛子粉) 大さじ1
  • 醤油 大さじ2
  • 魚醤(イワシやサンマ) 大さじ1
  • 砂糖 大さじ1/2
  • 酢 大さじ1
  • ごま油 大さじ1
  • 白ごま 大さじ1

調理手順

Step 1

ニンニクの芽の下処理:まず、ニンニクの芽の黄色くなった葉の部分はきれいに切り取ります。根元の土がついた硬い部分は切り落とします。ネギを処理するように、ニンニクの芽の外側の硬い皮を剥くと、よりきれいに仕上がります。

Step 2

丁寧に洗う:下処理したニンニクの芽を、流水できれいに洗います。特に、葉と茎の付け根の部分や、葉脈の間に土や汚れが溜まりやすいので、葉を軽くめくりながら丁寧にすすいでください。

Step 3

食べやすい大きさに切る:きれいに洗ったニンニクの芽を、緑の葉の部分と白い茎の部分に分け、一口で食べやすい約5~7cmの長さに切って、それぞれ分けておきます。こうすることで、茹でる時間を調整しやすくなります。

Step 4

たっぷりのお湯を沸かす:鍋にたっぷりの水を入れ、強火でぐらぐらと沸騰させます。お湯が沸騰したら、塩大さじ1を加えます。塩を少し加えることで、ニンニクの芽の色がより鮮やかになり、ほんのり下味がつきます。

Step 5

茎の部分からさっと茹でる:沸騰したお湯に、切っておいたニンニクの茎の部分を入れ、約15秒ほどさっと茹でます。茎の部分は比較的硬いので、少し長めに茹でます。

Step 6

葉の部分も一緒に茹でる:次に、ニンニクの葉の部分も一緒に入れ、さらに約20秒ほど茹でます。全体的にシャキシャキとした食感を保つことが大切なので、茹で過ぎには注意してください。

Step 7

すぐに冷水で冷ます:茹で上がったニンニクの芽は、すぐにザルにあげ、冷たい水でしっかりと冷まします。他の野菜の和え物とは異なり、冷水で冷ますことで、余熱でさらに火が通って柔らかくなるのを防ぎ、新鮮でシャキシャキとした食感を保つことができます。

Step 8

水気をしっかり切る:冷水で冷ましたニンニクの芽は、ザルにあげて水気をしっかりと切ります。水気が残っていると味が薄まり、ニンニクの芽がくっついてしまうことがあるので、できるだけ水気を切ることが重要です。

Step 9

美味しい調味料を作る:ボウルに、コチュジャン、醤油、魚醤、砂糖、酢、ごま油、白ごまをすべて入れ、よく混ぜ合わせて美味しい調味料を作ります。調味料はあらかじめ混ぜておくと、ニンニクの芽とより馴染みやすくなります。

Step 10

ニンニクの芽と調味料を和える:水気を切ったニンニクの芽を調味料のボウルに入れ、調味料が均一に絡むように、手で優しく和えます。強く揉みすぎるとニンニクの芽が潰れてしまうことがあるので、優しく和えてください。完成したニンニクの芽の和え物は、すぐに食べても美味しいですが、冷蔵庫で少し冷やすと味がなじんでさらに美味しくなります。



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